نصائح للعناية بالبشرة بعد الولادة

نظرًا لوجود ثلاثة أشهر على الأقل من الرعاية بعد الولادة للأم العاملة ووقت أطول بكثير للأمهات غير العاملات ، فأنت بحاجة إلى إعادة بشرتك إلى وضعها الطبيعي.

كشف موقع هيلثي عن أهم نصائح للعناية بالبشرة بعد الولادة

اقرا أيضا

تعرفي عل أسباب فقدان الوزن المفاجئ خلال فترة الحمل

قد تؤدي التمارين إلى شد بطنك وتقليل السطور.

يساعد كريم فيتامين أ ذو الفعالية المنخفضة على تحسين الندبات في البطن. عندما تشعر بالتعب من الاعتناء بالطفل، حاول الحصول على قسط كافٍ من النوم واسمح للآخرين بالمساعدة في رعاية الطفل. يجب أن تكون مرتاحًا وسعيدًا.

قد يكون الثدي مؤلمًا من مص الطفل بقوة على الحلمة. اسمح للطفل بالامتصاص بشكل صحيح في المنطقة الهالة أيضًا. تنظيف منطقة الحلمة وترطيبها.

استمر في استخدام كريم الحماية من الشمس وكريم تفتيح لإزالة الكلف.

استمر في استخدام المرطبات على جسمك يوميًا ، خاصة بعد الاستحمام.

لتساقط الشعر بشكل مفرط ، يمكنك استخدام بخاخ مينوكسيديل على فروة رأسك.

بالنسبة لأي حب الشباب المتبقي ، يمكنك استخدام المضادات الحيوية الموضعية والأكسجين وكريم فيتامين أ في المساء.

إذا ظهرت لك أو لطفلك أي طفح جلدي ، استشر الطبيب.

استخدم ورقة هلام السيليكون أو كريم السيليكون على جرح العملية القيصرية لتقليل فرصة تكوين الجدرة (فرط نمو الأنسجة الليفية عند الجرح القيصري.