علاج الضغط المنخفض يبدأ بمعرفة السبب والنوع .. وكوب من هذا المشروب يحميك من الإغماء والهبوط

- اسباب الضغط المنخفض وانواعه

- علاجه ليس بالطعام المالح فقط

- كوب من عصير الجزر للوقاية من متاعب الصيف

يأتى فى مقدمة مشاكل وأمراض الصيف الصحية  الضغط المنخفض خاصة بين النساء وكبار السن وهو احد اسباب الاغماء فى اوقات الذروة فى الشوارع والمواصلات وقبل البدء فى تناول اى دواء لعلاجه يجب فهم اسبابه وطبيعته جيدا ولا يتم العلاج بتناول الطعام المالح فقط حيث يختلف من حالة لأخرى لذا قسم الاطباءضغط الدم المنخفض  الى 4 انواع رئيسية .

وذكر موقع " mayoclinic." أن أنواع متعددة حسب العوامل والأسباب أشهرها انواع الضغط المنخفض.هذه الانواع الاربعة:

اقرأ أيضا

لمرضى الضغط المنخفض .. هذا المشروب يحميك من أضرار الحر

- انخفاض ضغط الدم الانتصابي أو الوضعي: وهى الحالة التى يحدث فيها انخفاض مفاجئ فى الضغط عند الوقوف ويعد هذا انخفاضًا مفاجئًا في ضغط الدم عند الوقوف ومن أبرز اسباب هذه الحالة: الجفاف، والراحة الطويلة في الفراش ، والحمل ، والسكري ، ومشاكل القلب ، والحروق ، والحرارة الزائدة ، ومشاكل الدوالي ، وبعض المشاكل العصبية.

- انخفاض ضغط الدم  يحدث بعد تناول الطعام فى فترة تتراوح بين  ساعة إلى ساعتين من تناول الطعام والحل الأمثل لعلاج هذا النوع هو تناول وجبات صغيرة متعددة بشرط أن تكون منخفضة الكربوهيدرات مع الاكثار من شرب الماء والامتناع عن الكحول.

- انخفاض ضغط الدم يحدث نتيجة إشارات الدماغ الخاطئة وفى هذه الحالة يعاني  المريض من انخفاض الضغط بعد الوقوف لفترات طويلة ويعتقد أن الهذا يرجع إلى وجود مشكلة فى التواصل بين القلب والجهاز العصبي.

- انخفاض ضغط الدم يحدث نتيجة تلف الجهاز العصبي أوما يعرف بـ متلازمة Shy-Drager النادرة ، وأعراضه تشبه اعراض مرض باركنسون، مما يسبب تلفً تدريجي للجهاز العصبي اللاإرادي 

اوضح الدكتور سعيد متولي، استشاري تغذية علاجية، ان انخفاض الضغط خلال فصل الصيف يحدث نتيجة زيادة التعرق فى فصل الصيف والتى تتسبب فى اخراج المعادن والماء من الجسم مما يعرض الانسان لانخفاض الضغط والهبوط والاغماء .

واوضح في تصريحات خاصة لـ"صدي البلد" أن اهم علاج للضغط المنخفض والهبوط في الصيف هو الجزر وتحديدا تناول عصيره الطبيعي الطازج والحرص على تناوله باستمرار بشكل منتظم لانه يعطى الجسم احتياجاته اللازمة خلال هذه الفترة وبه نسبة عالية من الصوديوم التى تساهم فى ضبط الضغط المنخفض للمعدلات الطبيعية.

وأضاف أن فوائد الجزر لا تقتصر على الوقاية من الهبوط والضغط المنخفض بل يساعد فى علاج العديد من المشكلات الصحية منها تجديد خلايا البشرة وحمايتها من التجاعيد والحفاظ علي نضارتها وتقوية النظر وعلاج تساقط الشعر وتقصف الاظافر لاحتوائه على فيتامين A .