الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري

دراسة: الأرق يزيد من إصابتك بـ مرض السكري 2.. احترس

دراسة: الأرق يزيد
دراسة: الأرق يزيد من إصابتك بـ مرض السكري 2.. احترس

كشفت دراسة جديدة اجريت مؤخرا من قبل باحثين في معهد كارولينسكا في ستوكهولم بالسويد، ان الأشخاص الذين يعانون الأرق وعدم النوم جيدًا ليلًا هم أكثر عرضة للإصابة بـ مرض السكري من النوع 2 ، وذلك حتى لو كانوا يتمتعون بـ وزن صحي.

وجد الباحثون المشرفون على الدراسة، بعدما جمعوا بيانات أكثر من 1000 دراسة علمية عن مرض السكري، أن الأشخاص الذين يعانون من الأرق معرضون لخطر بنسبة 17 في المائة مقارنة بمن ينامون جيدًا، وفقا لما جاء في صحيفة "ديلي ميل" البريطانية .


وأفاد الباحثون، انه يرتبط مرض السكري من النوع 2 في معظم الحالات بزيادة الوزن أو السمنة، وعدم ممارسة التمارين الرياضية الكافية واستهلاك الكثير من السكر، إلا ان الدراسة الجديدة وجدت ان من يعانون من الأرق كانوا أكثر عرضة بنسبة 17 في المائة للإصابة لمرض السكري عما ينامون بشكل جيد.

وأكد الباحثون، انه يسبب الحرمان من النوم في حدوث تغييرات في الهرمونات التي تنظم الجوع والشهية ، مما يجعل الناس أكثر عرضة للإفراط في تناول الطعام ، وخاصة الأطعمة السكرية، مما يزيد من خطر الإصابة بالسمنة ومرض السكري

أشارت الدراسات السابقة أيضًا، إلى وجود جين معيب يقطع الصلة بين ايقاعنا على مدار 24 ساعة أو الساعة البيولوجية، وإفراز هرمون الأنسولين ، الذي يحافظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة.

ويعتبر البريطانيون هم أكثر الناس حرمانًا من النوم في أوروبا، حيث يعترف حوالي ثلثي البالغين بأنهم لا يحصلون على سبع ساعات موصى بها في الليلة، مما يزيد من عوامل الخطر التي يمكن الوقاية منها ، والتي قد تساهم في الإصابة بـ مرض السكري من النوع 2 ، والذي يصيب حوالي 4 ملايين بريطاني.

وقالت البروفيسور سوزانا لارسون من معهد كارولينسكا، انه أكدت دراستنا بأن الأرق احد ابرز عوامل الخطر التي تزيد من اتباع عادات غير صحية كتناول الأطعمة التي تحتوي على السكريات تزيد من نسبة الإصابة بـ مرض السكري من النوع 2 .