توقفى عنها فورا .. أطعمة غير متوقعة تسبب خشونة الركبة

تعتبر خشونة الركبة من أكثر المشاكل الصحية الشائعة التي تؤثر على المفاصل و يعاني منه نسبة كبيرة من كبار السن والشباب أيضا وفي حالة الاصابة بخشونة الركبة ، يحدث تآكل في الغضاريف ، والمسافة بين العظام تقل ويحدث تقوس في الركبة.

 نصح موقع healthline بالتوقف عن بعض العادات التي نفعلها وقد تكون السبب وراء خشونة الركبة ومنها: 

اقرأ أيضا 

1- قلة الحركة والجلوس لوقت طويل

2- ضعف العظام

3- الضغط على مفصل الركبة

4- زيادة الوزن

5-الوقوف لساعات طويلة