مشروب الرايب بالليمون والنعناع المنعش واكتشف فوائده

مشروب الرايب بالليمون والنعناع.. تقدم الشيف غادة التلي مشروبا يقيك من الحر ومنعش وله فوائد مذهلة لا تعد ولا تحصى للصحة الجسدية ككل.

المشهد الدرامي.. سمك لبن تمر هندي!

طريقة عمل الشوكولاتة البيضاء بدون لبن بودرة

مقادير مشروب الرايب بالليمون

لبن رايب

نعناع فريش

ليمون أضاليا

طريقة تحضير مشروب الرايب بالليمون

قدَّم الدكتور محسن النادى خبير التغذية عبر صفحته الشخصية علي موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، فوائد الليمون المذهلة.

فوائد الليمون

1- الليمون مُنقٍ للدم وشرب الليمون الطازج يساعد الجسم على التخلص من سمومه.
2- ثمرة الليمون فعالة في محاربة الأمراض المرتبطة بالعدوى، يقوي جهاز المناعة بجسم الإنسان.
3- شرب عصير الليمون مفيد لمرضى القلب لأنه غنى بالبوتاسيوم.
4- الليمون أحد المهدئات الطبيعية التي يمكن وضعها على الجروح بالإضافة إلى أنه يوقف النزيف.
5- ومع نزلات البرد الشائعة والأنفلونزا يُشرب عصيره الطازج حيث يخفف من الأعراض وكذلك يوقف نشاط أي عدوى أخرى من الممكن أن تظهر كتطورات للأنفلونزا وذلك لخواصه المضادة للبكتيريا والفيروسات.
6- يوضع عصير الليمون على لدغة النحل أو الدبور لتخفيف الآلام.
7- بمجرد أن تشم رائحته ترتفع معنوياتك وينشرح صدرك، كما يؤكد ذلك خبراء العلاج بروائح النباتات العطرية.
8- هناك اعتقاد سائد بأن التناول المنتظم لليمون الطازج يكون مفيدًا في علاج حالات الحصوات الكلوية.
9- شراب الليمون يساعد على التخلص من الحشرات، فهو مبيد حشري طبيعي يطرد البعوض والذباب.
10- شرب مزيج من عصير الليمون وزيت الزيتون يساعد في تفتيت الحصوات المرارية

فوائد النعناع

وطبقًا لما قدمه موقع "healthline" إليكم أهم الفوائد الصحية للنعناع:

- النعناع يحتوي على كميات معقولة من العديد من العناصر الغذائية وهو مصدر جيد بشكل خاص لفيتامين أ ومضادات الأكسدة.

- أظهرت العديد من الدراسات أن تناول كبسولات زيت النعناع يحسن أعراض مرضى القولون العصبي.

- أظهرت العديد من الدراسات أن زيت النعناع يمكن أن يسرع من سرعة تحرك الطعام عبر المعدة ، مما يخفف من أعراض الجهاز الهضمي المرتبطة بعسر الهضم.

- تشير بعض الدراسات إلى أن شم رائحة زيت النعناع قد يحسن الذاكرة واليقظة ، بينما تظهر دراسات أخرى عدم وجود تأثير، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم آثار النعناع على وظائف المخ.

- يبدو أن تطبيق زيوت النعناع الأساسية بأشكال مختلفة فعال في منع وعلاج تشققات الحلمة والألم المرتبط عادةً بالرضاعة الطبيعية.