5 طرق تفيد في البكاء.. تعرّف عليها

يمكن أن يؤدي الحزن والغضب والسعادة إلى البكاء العاطفي، وكذلك الألم الجسدي وتهيج العين، البكاء ليس مجرد وظيفة جسدية عشوائية، بل له عدة أغراض. 

هناك ثلاثة أنواع من الدموع: الدموع القاعدية والدموع الانعكاسية والدموع الانفعالية، لكل نوع من أنواع الدموع غرضًا مختلفًا عاطفيًا وجسديًا وكلها مهمة جدًا.

خمس طرق تفيدك في البكاء

كشف استشاري البصريات روبرت لونج هيرست عن خمس طرق تفيدك في البكاء.

تهدئة العين 

تهيج العين شائع للغاية ويحدث لنا في معظم الأيام ،تحتوي الدموع الانعكاسية في الغالب على الماء ويتم نزول الدموع عندما يزعج شيء ما أعيننا ، مثل الرياح أو الدخان أو تقطيع البصل.

"إذا كانت عيونك دامعه في حالة عدم وجود مادة مهيجة ، فمن الأفضل أن ترى أخصائي العيون الخاص بك".

منع الالتهابات

غالبًا ما تحدث التهابات العين مثل التهاب الملتحمة والتهاب الجفن بسبب البكتيريا والفيروسات والمواد المسببة للحساسية، النصيحة لعلاج الكثير من التهابات العين الشائعة  الحفاظ عليها نظيفة من تلقاء نفسها لأن دموعك يمكن أن تساعد في حل المشكلة.

تحتوي الدموع القاعدية على إنزيم يسمى الليزوزيم، وهو مضاد للميكروبات تحمي عينيك من العدوى".

ترطيب العين

تعاني واحدة من كل 10 نساء في المملكة المتحدة من مرض جفاف العين وتتطلب دموعًا اصطناعية ، وهو شائع تقريبًا عند الرجال.

ما يقرب من ثلث الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 65 عامًا أو أكثر يعانون من متلازمة جفاف العين ويحتاجون إلى استخدام قطرات الدموع الاصطناعية عدة مرات في اليوم أو مرهم للعين قال لونغ هيرست إن الأشخاص الذين لا يعانون من هذه المتلازمة يعانون من دموع قاعدية أو أحيانًا دموع منعكسة تعمل على ترطيب العينين عندما نرمش.

1.الدموع القاعدية تحتوي على ثلاث طبقات تمنع جفاف العينين.
2.العيون الجافة يمكن أن تجعل الرؤية ضبابية ، لذا فإن هذه الدموع تساعدك على الرؤية

تخفيف الألم

البكاء لا يقتصر فقط على ترطيب العين ، فلدينا غريزة طبيعية للقيام بذلك عندما نشعر بألم جسدي أو عاطفي بالإضافة إلى هرمونات التوتر ، تحتوي الدموع العاطفية أيضًا على الأوكسيتوسين والإندورفين التي يشار إليها غالبًا باسم هرمونات الشعور بالسعادة.

تحتوي الدموع العاطفية على مستويات عالية من الكورتيزول وهرمون التوتر الأساسي والأدرينالين وهذه الهرمونات يمكن أن تساعد في تخفيف الألم الجسدي والعاطفي.

ولذلك ، فإن هذه الدموع تقلل من التوتر ويعتقد أنها تساعدنا على تنظيم عواطفنا.
"إنها دموع عاطفية يشير إليها الناس عادة عندما يتحدثون عن البكاء