لـ حماية بشرتك.. 10 خطوات يجب اتباعها قبل النزول في الشمس

مع الاحتفال بعيد الأضحى، وبدء فصل الصيف يميل الكثير من الأشخاص إلى الاتجاه للشواطئ، ولكن الكثير من السيدات لا يعلمن الطرق الصحيحة الواجب اتباعها للحفاظ على بشرتهن ضد حرارة الشمس القوية، وعدم ظهور التجاعيد في سن مبكرة.

من مطبخك.. 3 حيل سريعة لتفتيح البشرة قبل العيد

أفضل طرق الحفاظ على البشرة في فصل الصيف

ولذلك نقدم لكِ أبرز الخطوات التي يجب اتباعها للحفاظ على بشرتك قبل النزول في الشمس…

1- ضعي كمية وفيرة من واقي الشمس لمدة 15 إلى 30 دقيقة على الأقل قبل الخروج، استخدمي أيضًا مرطب شفاه أو أحمر شفاه يحتوي على واقٍ من الشمس مع عامل حماية من الشمس (SPF) لا يقل عن 30.

2- اختاري واقيًا من الشمس واسع الطيف يحمي من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة (أ) و (ب)، وتأكدي من أنها مقاومة للماء ولها عامل حماية من الشمس 30 أو أعلى، قد تساعد واقيات الشمس الأخرى في حمايتك من التعرض لحروق الشمس.

3- أعيدي وضع الكريم الواقي من الشمس كل ساعتين، وأعيدي تطبيقه كل ساعة إذا كنتِ تسبحين أو تتعرقين.

4- كوني حذرة جدًا بشأن الماء والرمل، تعكس هذه الأسطح أشعة الشمس الضارة ، مما قد يزيد من فرص إصابتكِ بحروق الشمس.

5- ارتدي قبعة تغطي وجهك ورقبتك وأذنيك ونظارة شمسية، النظارات الشمسية ذات العدسات التي تمتص 99٪ إلى 100٪ من الأشعة فوق البنفسجية توفر حماية مثالية للعينين والجلد المحيط.

6- استخدمي الغسول الخاص بنوع البشرة

7-استخدمي التونر لقبض المسام

8-خطوة الترطيب

9-وضع كريم العين

10-وضع كريم النهار

المصدر cancer.net