EN 
يعانى الكثير من الأشخاص الاصابة بنزلات البرد فى فصل الشتاء والكحة التى تتسبب فى الألم الشديد والصداع.
تقدم فى هذا التقرير بعض الأعشاب الطبيعة التى تعالج الكحة الشديدة وفقا لموقع health line.
أعشاب تهدئ الكحة :
-الزعتر
يعدّ الزعتر علاجاً شائعاً للسعال، والتهاب الحلق، والتهاب الشعب الهوائية، والمشاكل الهضمية، حيث إنّ تناول شراب السعال الذي يتألفمن أوراق الزعتر واللبلاب قد يزيل السعال بشكل أكثر فعالية وأسرع من شراب الدواء عند الأشخاص الذين يعانون من التهاب الشعبالهوائية الحاد.
- الزنجبيل
قد يخفف الزنجبيل من السعال الجاف أو الربو وذلك لاحتوائه على خصائص مضادة للالتهابات، أنّ بعض المركّبات المضادة للالتهابات في الزنجبيل يمكن أن تهدّئ الأغشية المخاطية في الشعب الهوائية مما قد يقلل من السعال.
- جذر عشبة الخطمي:
استخدمت هذه العشبة كعلاج للسعال والتهاب الحلق منذ القدم، كما يمكن لعشبة الخطمي تخفيف التهيّج الناتج عن السعال بسبب ارتفاعمحتوى الصمغ فيها، أنّ شرب جذر الخطمي مع الزعتر واللبلاب يعالج السعال الناتج عن نزلات البرد الشائعة والتهابات الجهاز التنفسي.
-شراب العسل:
يمكن مزج ملعقتين صغيرتين من العسل مع مع الماء الدافئ أو الشاي العشبي، حيث يخفف العسل من السعال، كما يعدّ علاج السعالالليلي عند الأطفال عن طريق العسل الداكن بالدكستروميثورفان فعّالًا، والذي يعمل على كبح السعال بدون علاج.
