قبل الإفطار بساعة .. تعرف على فوائد وصفة زيت الزيتون مع الليمون

قدم الدكتور خالد يوسف خبير التغذية الصحية ، عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، وصفة يمكنك تناولها على الريق قبل الإفطار.

 مكونات الوصفة..

ملعقة صغيرة من زيت الزيتون + عصير نصف ليمونة + ملعقه صغيره عسل نحل ))

العسل اختياري ممكن بدون عسل

ناخد الخليط ده علي الريق مع كوب ماء قبل الافطار بساعه تعرف على فوائده..

فوائد الوصفة
 - يقوي المناعة.

-يقلل الكوليسترول الضار.

- ينشط الكبد.

- يقضي علي التهابات الحلق والزور .

- يقضي على صديد اللوزتين لو في أول الدور.

- منشط للجهاز الهضمي و يعالج الإمساك

- مفيد لمرضى ضغط الدم المرتفع حيث يساعد علي خفض ضغط الدم المرتفع .

- يحمي الشرايين ويمنع تصلبها عند كبار السن

- يعطي نضاره وصفاء للبشرة بشكل ملحوظ

- يقلل التجاعيد والخطوط الرفيعة بالمواظبة عليه كل يوم صباحا.

- يساعد على فقد الوزن، وتقليل نسبة الدهون في الجسم، حيث يعمل المزيج على تقليل الشهية، بسبب احتواء زيت الزيتون على حمض الأوليك، الذي يذهب إلى الأمعاء الدقيقة، ويتحوّل إلى هرمون أوليو ليثان ولاميد، المسؤول عن إعطاء الأمر بالشعور بالشبع في المخ، وبالتالي تقليل الشعور بالجوع، وتناول كميات قليلة من الطعام .