EN 
متحورات عديدة لفيروس كورونا بدأت في الظهور مؤخرا إلا أنه فى المقابل بدأ الكثيرون يتهاونون في إرتداء الكمامات وتطبيق الإجراءات الاحترازية للوقاية من فيروس كورونا .
قال الدكتور مجدى بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة المركز الأوروبي لمكافحة الأمراض إن سلالة "أوميكرون" المتحورة قد تسبب أكثر من نصف إصابات كوفيد-19 في أوروبا خلال بضعة أشهر وأكد أنه يراعى استخدام الكمامة عند التعامل مع أفراد الأسرة فى حالة وجود عدوى أو الشك.
العطس أو السعال
أضاف أن الكمامة لازمة فى كل مكان به تجمعات أو وسائل المواصلات أو حمام السباحة أو قاعات الحفلات وأكد أنه يجب تغطية الفم والأنف بثني المرفق أو بمنديل ورقي عند العطس أو السعال وتنظّيف يديك بشكل متكرر ، مع تطهير الأيدى إما بالماء والصابون أو المطهرات الطبية .
أشار انه لا غنى عن التغذية الجيدة ، لأنها تعزز المناعة بجانب تناول الكثير من الماء ومحاربة العطش لأنه يقلل من التركيز و يزيد من الحساسية .
النوم مبكرا
شدد عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة على ضرورة النوم مبكرا ، 8 ساعات ، وعدم السهر ، فالنوم يعزز المناعة
بجانب ممارسة الرياضة والحصول على تطعيم الإنفلونزا الرباعى ، خاصة المسنين و ذوى الأمراض المزمنة ، و الحوامل ،و الأطقم الطبية والسعى فى تطعيم البالغين و المسنين وذوى الأمراض المزمنة بلقاح الكورونا الذى توفره الدولة مجانا.
تنظيف وتطهير الأشياء
علاج أى مصاب في الأسرة تحت اشراف طبى متخصص ، وعدم الاعتماد على وصفات النت ،أو وصفات المعارف والأصدقاء والأفضل تنظيم اى تجمعات في الأماكن المفتوحة جيدة التهوية لأن فيروس الكورونا المسبب لكوفيد-19 ينتشر بسهولة في الأماكن المغلقة، خاصة في البيئات السيئة التهوية .
لفت إلى ضرورة تطهير الأشياء والأسطح التي يتم لمسها بشكل متكرر بانتظام وعلى مرضى الربو الشعبى خاصة الانتظام فى تناول العلاج .
