كل ما تريد معرفته عن  مخاطر البرد لدى الحوامل

إن الإصابة بنزلة البرد أثناء الحمل لن تؤذي الجنين ، لكنها قد تكون غير مريحة للحامل ، وقد يقلقون أيضًا بشأن العلاجات والأدوية التي يمكنهم استخدامها بأمان.

نزلات البرد شائعة جدا، تقدر مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) أن البالغين مصابون بمتوسط ​​2-3 نزلات برد كل عام.

تكون فرص الإصابة بنزلة البرد أثناء الحمل أعلى لأن جهاز المناعة يكون أقل قوة أثناء الحمل.

وفقًا لـ موقعmedicalnewstoday، فإن الإصابة بنزلة برد لن تؤذي الجنين النامي ، وعادةً ما تتعافى المرأة الحامل في غضون أسبوع أو نحو ذلك.

من المرجح أيضًا أن يصاب الأشخاص بعدوى أكثر خطورة ، مثل الأنفلونزا ، أثناء الحمل، هذا يعني أن اتخاذ خطوات للوقاية من المرض مهم أثناء الحمل.

نكشف لكم فيما يلي ما يجب مراعاته عند علاج أعراض البرد أثناء الحمل ، وكيفية الوقاية من الزكام ، ومتى يجب زيارة الطبيب.

الوقاية من نزلات البرد لدي الحوامل

من المرجح أيضًا أن يصاب الأشخاص بنزلات البرد والإنفلونزا أثناء الحمل ، لذلك من المهم اتخاذ خطوات للوقاية من المرض.

للوقاية من نزلات البرد ، يوصي مصدرCDC:

-غسل اليدين كثيرًا بالماء والصابون لمدة 20 ثانية ، أو باستخدام معقم اليدين الكحولي عندما لا يكون ذلك ممكنًا

-تجنب لمس الوجه بأيدي غير مغسولة لأن الفيروسات المسببة لنزلات البرد يمكن أن تدخل الجسم عن طريق العين والأنف والفم

-يمكن أن يؤدي الابتعاد عن الأشخاص المرضى كالتلامس الوثيق مع الآخرين إلى انتشار فيروسات الزكام.

-يمكن ممارسة للتمارين الخفيفة إلى المعتدلة الآمنة للحمل ، مثل السباحة وركوب الدراجات في الأماكن المغلقة ، أن تعزز جهاز المناعة وتزيد من عملية التمثيل الغذائي.

-الأكل الصحي هو عامل مهم آخر في الوقاية من نزلات البرد، يمكن أن يساعد التركيز على تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الطازجة في ضمان حصول الجسم على العناصر الغذائية التي يحتاجها.

-قد يساعد تناول فيتامين ما قبل الولادة الذي يحتوي على الزنك وفيتامين ج أيضًا في دعم جهاز المناعة والوقاية من نزلات البرد.

مخاطر البرد لدي الحوامل

البرد أثناء الحمل هو نفسه أي نزلة برد أخرى، من غير المحتمل أن تؤذي نزلات البرد الأم أو الجنين، قد يصاب الأشخاص بنزلة برد أو إنفلونزا من التواجد حول مرضى آخرين، يوفر مصدرCDCTrusted إرشادات حول كيفية تجنب الإصابة بالأنفلونزا.

من المهم معرفة الفرق بين البرد والانفلونزا، كلاهما لهما أعراض متشابهة ، لكن الأنفلونزا تميل إلى أن تكون أكثر حدة ، وعادة ما يصاب الشخص بالحمى.

إذا أصيب شخص ما بالحمى أثناء الحمل ، فيجب عليه الاتصال بطبيبه لمعرفة الخطوات التي يمكنه اتخاذها لتقليل الحمى إلى مستويات آمنة في أسرع وقت ممكن.

كيف يؤثر البرد عند الحامل على الجنين؟

الحمل هو وقت يحدث فيه الكثير من التغيير في جسد المرأة، ترتفع مستويات الهرمونات فجأة حيث يبدأ الجسم في الاستعداد لاستضافة حياة جديدة. نتيجة لذلك ، تكون النساء الحوامل عرضة للإصابة بعدوى مثل نزلات البرد والإنفلونزا.

معظم نزلات البرد تحد من تلقاء نفسها ولا تحتاج إلى تدخلات مكثفة، تعاني بعض النساء من انسداد الأنف بسبب التغيرات الهرمونية ، بينما تعاني أخريات من سعال جاف بسبب حرقة المعدة، يجب تمييزها عن نزلات البرد والحساسية الموسمية، وفقا لما نشره موقعmedicinenet.

اتصل بطبيبك في حالة

-لديك تاريخ من الإصابة بالربو أو السل.

-لديك ضيق في التنفس.

-لديك تاريخ من مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم.

-كنت على اتصال بشخص مصاب بعدوىCOVID-19.

هل سيؤذي الجنين إذا أصبت الحامل بنزلة برد؟

لا ينبغي أن تكون الإصابة بنزلة برد عادية ضارة بالطفل أو الأم. من المرجح جدًا أن تصاب النساء الحوامل بنزلة برد في وقت ما أثناء الحمل لأنه من الطبيعي أن يصابن بالزكام مرتين أو ثلاث مرات سنويًا، إن أسلوب الحياة الصحي أمر لا بد منه للحفاظ على قوة جهاز المناعة والوقاية من نزلات البرد، النظافة هي جانب مهم آخر للوقاية من البرد، بالإضافة إلى ذلك ، تأكد من عدم تعريض نفسك للمناخ القاسي لأن ذلك يضغط على الجسم ويضعف دفاعات الجسم.

اغسل يديك بانتظام بالماء والصابون ، وهي الطريقة الأكثر شيوعًا لانتقال الميكروبات داخل جسم الإنسان.

تجنب قضاء الكثير من الوقت بالقرب من شخص يعاني من الزكام.

النوم الجيد والقليل من التمارين يقطعان شوطًا طويلاً في الحفاظ على قوة جهاز المناعة.

تناول طعامًا صحيًا وتجنب الإفراط في تناول الطعام في الخارج.

حافظ على نظافة محيطك ، وخاصة الأسطح التي يجب أن تلمسها كثيرًا مثل مقابض الأبواب ولوحات المفاتيح والهواتف وما إلى ذلك.

تناولي فيتامينات ما قبل الولادة حسب التوجيهات.

علاج البرد للحامل بالأعشاب والمواد الطبيعية

عندما تصبح المرأة حامل يمكن أن يؤثر كل ما يحدث لك ليس فقط على جسدك ، بل على الجنين الذي لم يولد بعد، هذا الإدراك يمكن أن يجعل التعامل مع المرض أكثر تعقيدًا. في الماضي ، إذا أصبت بنزلة برد أو مرضت بالإنفلونزا ، فربما تكون قد تناولت أحد مضادات الاحتقان التي تصرف بدون وصفة طبية، ولكن الآن قد تتساءل عما إذا كانت آمنة.

على الرغم من أن الأدوية يمكن أن تخفف الأعراض ، إلا أن الحامل لا تريد تناول الدواء الذي يسبب مشاكل للجنين، لأن لا يمكن تناول العديد من الأدوية أثناء الحمل ، لذا لا يجب أن تكون معالجة نزلات البرد أو الأنفلونزا أثناء الحمل تجربة مرهقة.

العلاجات المنزلية للبرد والإنفلونزا أثناء الحمل

عندما تمرض أثناء الحمل ، يجب أن تكون خطواتك الأولى ، وفقا لما نشره موقعhealthline هي:

الحصول على الكثير من الراحة.

شرب الكثير من السوائل.

الغرغرة بالماء الدافئ والملح ، إذا كنت تعاني من التهاب الحلق أو السعال.

إذا ساءت الأعراض ، فقد ترغب في تجربة:

قطرات الأنف المالحة وبخاخات لتخفيف المخاط الأنفي وتهدئة أنسجة الأنف الملتهبة

تنفس الهواء الدافئ والرطب للمساعدة في تخفيف الاعراض ؛ يمكن استخدام جهاز بخار للوجه أو مبخر بالرذاذ الساخن أو حتى دش ساخن

تناول شوربة الدجاج للمساعدة في تخفيف الالتهاب وتسكين الاحتقان

إضافة العسل أو الليمون إلى كوب دافئ من الشاي منزوع الكافيين لتخفيف التهاب الحلق

استخدام الكمادات الساخنة والباردة لتخفيف آلام الجيوب الأنفية.

-ثوم

يعتبرمضاد حيوي طبيعي لـالتهاب الحلق

قشر فصوصًا ثم عصره قليلاً دون سحقه لمدة 10 دقائق في المرة الواحدة ، 3-4 مرات في اليوم، سيساعد على قتل البكتيريا المسببة لالتهاب الحلق الموجود في الفم والحلق.

-خل التفاح

يساعد على تقوية جهاز المناعة، كما يعمل على تكسير المخاط وتفكيكه ، ويعمل كمقشع طبيعي للبلغم ، ويعمل حمض الماليك في خل التفاح كمضاد قوي للفيروسات.

الطريقة: امزج 1 ملعقة كبيرة من عصير التفاح في كوب كبير من الماء الساخن، أضف عصير ليمون وعسل، تخلط جيدا وتناول 2-3 مرات في اليوم في أول بادرة من الزكام.

-بخار

تساعد الحرارة الرطبة على تخفيف الاحتقان حتى تتمكن من التخلص منه، كما أنه يرطب الممرات الأنفية والمسالك الهوائية.

الكيفية: دش ساخن أو يمكنك غلي الماء وضعي وجهك عليه بحذر لاستنشاق البخار، كن حذرا حتى لا تحرق نفسك.

مضاعفات خطيرة للبرد عن الحوامل

ليس من الواضح أنه عندما تكونين حاملاً ، فإن جسمك يمر بتغيرات لكن أحد هذه التغييرات هو أن لديك جهاز مناعة أضعف، يساعد ضعف جهاز المناعة على منع جسد المرأة من رفض الجنين. ومع ذلك ، فإنه يجعل الأمهات الحوامل أكثر عرضة للعدوى الفيروسية والبكتيرية.، وفقا لما نشره موقعhealthline. .

كما أن النساء الحوامل أكثر عرضة للإصابة بمضاعفات الإنفلونزا من النساء غير الحوامل في مثل سنهن.

قد تشمل هذه المضاعفات الالتهاب الرئوي والتهاب الشعب الهوائية والتهابات الجيوب الأنفية، يعتبر الحصول على لقاح الإنفلونزا يقلل من خطر العدوى والمضاعفات.

يساعد الحصول على لقاح الإنفلونزا في حماية النساء الحوامل وأطفالهن لمدة تصل إلى ستة أشهر بعد الولادة ، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC). لذلك ، من المهم أن تكون النساء الحوامل على اطلاع على جدول التطعيمات الخاص بهن. تشمل الأشياء الأخرى التي يمكنك القيام بها لتقليل خطر إصابتك بالمرض ما يلي:

اغسل يديك كثيرًا

الحصول على قسط كاف من النوم

تناول نظام غذائي صحي

تجنب الاتصال الوثيق مع العائلة أو الأصدقاء المرضى

ممارسة الرياضة بانتظام

تقليل التوتر