EN 
إذا كنت تعانين من حب الشباب، فهناك طرق للمساعدة في منع ظهور بقع جديدة وللمساعدة في منع تكون ندبات حب الشباب، إذا كنت تعانين من حب الشباب ، فهناك طرق للمساعدة في منع ظهور بقع جديدة وتكوين الندبات.
سيساعد ما يلي على منع البقع من أن تصبح ملتهبة أو تسبب ندوبًا بحسب ما نشره موقع هيلثي.
اغسلي وجهك مرتين في اليوم بغسول لطيف خالي من الصابون وماء دافئ وقطعة قماش ناعمة للوجه
استخدم واقيًا من الشمس ، مثل قبعة واسعة الحواف وواقي من الشمس لحماية بشرتك عندما تكون في الشمس
قومي بإزالة مكياجك قبل الذهاب للنوم
اغسلي شعرك بالشامبو بانتظام ، خاصة إذا كان دهنيًا ويتوقف على بشرتك
اتباع نظام غذائي متوازن وصحي وممارسة الرياضة بانتظام
تشمل الأشياء التي يجب تجنبها ما يلي:
مكياج زيتي أو واقي شمسي دهني
كثرة غسل وجهك ، أو استخدام الصابون القاسي
باستخدام مقشر الوجه أو التونر أو المنظفات
الملابس الضيقة على المناطق التي تعاني من حب الشباب
عصر البقع أو البثور
التدخين
يؤثر حب الشباب بشكل شائع على الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و 24 عامًا ، ويلاحظ العديد من الأشخاص عددًا أقل وأقل حدة بمجرد وصولهم إلى منتصف العشرينات من العمر. ومع ذلك ، فإن بعض الناس لا يتخلصون من حب الشباب وسيحتاجون إلى علاج مستمر.
يؤثر حب الشباب أيضًا على الأشخاص الذين تكون بشرتهم دهنية بشكل طبيعي. بينما لا يمكنك تغيير عمرك أو نوع بشرتك ، قد يكون من المفيد معرفة أن هناك طرقًا للتحكم في حب الشباب والاعتناء ببشرتك.
كيف يمكن علاج حب الشباب؟
يمكن أن يوصي الصيدلي بغسول وجه لطيف وخالي من الصابون ، ويمكنك استخدامه بالماء الدافئ مرتين في اليوم. احرصي على عدم غسل بشرتك كثيرًا لأن ذلك قد يؤدي إلى تفاقم حب الشباب. إذا كانت بشرتك لا تزال دهنية بعد غسلها ، يمكن للصيدلي أن يوصي بغسول أو منظف لحب الشباب بدون وصفة طبية.
إذا كان حب الشباب لديك متوسطًا أو شديدًا ، يمكن لطبيبك أن يصف لك الأدوية التي قد تأتي على شكل أقراص أو كريم.
من المهم أن تتذكر أن علاج حب الشباب يستغرق وقتًا - غالبًا من شهر إلى شهرين - وأنك لا تتوقف عن العلاج لمجرد أنك لا ترى أن حب الشباب يتحسن على الفور. إذا لم يتحسن حب الشباب بعد العلاج الأول ، يمكنك العودة إلى الصيدلي أو الطبيب والسؤال عما إذا كان هناك علاج آخر يمكنك تجربته.
العلاجات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية
إذا كان لديك حب شباب خفيف ، يمكن للصيدلي أن يساعدك في اختيار غسول أو منظف لحب الشباب أو غسول أو كريم بمكونات مثل البنزويل بيروكسايد أو حمض الأزيليك أو حمض الجليكوليك الذي يمكنه علاج الحالة. استخدم هذه المنتجات في جميع أنحاء المنطقة التي يوجد بها حب الشباب ، وليس فقط على البقع الفردية. على سبيل المثال ، إذا كان لديك حب الشباب على رقبتك ، يجب أن تغسل عنقك بالكامل بالمنتج. إذا كانت هذه العلاجات تجعل بشرتك تشعر بالتهيج أو الجفاف ، فحاول استخدامها بمعدل أقل.
يمكن أن تساعد العلاجات الأخرى في علاج حب الشباب الخفيف ، مثل تقشير الجلد الخفيف والتقشير الكيميائي والإنفاذ الحراري الخفيف. قد تحتاج إلى تكرارها بانتظام وهي ليست مناسبة للأشخاص الذين يعانون من حب الشباب الشديد.
العلاجات التي تحتاج إلى وصفة طبية من طبيبك
لحب الشباب الأكثر شدة ، أو عندما لا تنجح العلاجات الأخرى ، قد يوصي طبيبك بدهن لوضعه على بشرتك. يمكن أن يكون هذا مع الكريمات والمستحضرات المتوفرة في الصيدلية أو بدلاً منها.
قد يصف طبيبك كريمات المضادات الحيوية لتقليل العدوى والالتهابات في البثور أو العقيدات ، أو الريتينويد للمساعدة في إزالة الرؤوس البيضاء والرؤوس السوداء. كلاهما يمكن أن يجعل بشرتك تشعر بالتهيج أو الجفاف كأثر جانبي. في حالة حدوث تهيج شديد للجلد ، توقف عن استخدام هذه المنتجات واستشر طبيبك.
إذا لم يتحسن حب الشباب بعد استخدام هذه الكريمات ، فقد يوصي طبيبك بالأدوية عن طريق الفم (تلك التي تؤخذ عن طريق الفم). وتشمل هذه:
المضادات الحيوية مثل الدوكسيسيكلين أو مينوسكلين لعلاج البكتيريا
الأدوية المضادة للأندروجين مثل سبيرونولاكتون أو سيبروتيرون ، والتي تحجب هرمون التستوستيرون بحيث يتم إنتاج كمية أقل من الزيت في مسامك
حبوب منع الحمل التي تحتوي على الإستروجين والبروجستيرون للمساعدة في السيطرة على حب الشباب ، والتي تكون مناسبة لبعض النساء
الايزوتريتنون الفموي الذي يمكن أن يساعد في علاج حب الشباب الشديد
يمكن أيضًا أن تساعد بعض المنتجات الطبيعية ، مثل زيت شجرة الشاي ودقيق الشوفان الغروي ومستخلص الشاي الأخضر وحمض ألفا هيدروكسي (حمض الفاكهة) وحمض الأزيلايك ، في علاج حب الشباب. ومع ذلك ، يمكن أن تهيج بشرتك أيضًا أو تتداخل مع الأدوية الأخرى التي قد تتناولها. ناقش علاجات حب الشباب الطبيعية مع طبيبك أو الصيدلي قبل استخدامها.
