كوب يوميا من هذا الشاي ..يعزز الهضم ويرفع مناعتك

فوائد صحية عديدة لتناول كوب من مغلى شاي أوراق  التفاح فهو  يساعد في إنقاص الوزن  و تنظيم نسبة السكر في الدم والكوليسترول  فعلى الرغم من أن الكثير من الناس يعرفون عن خل التفاح وفوائده في إنقاص الوزن ، إلا أن الكثير من الناس لا يعرفون شيئًا عن مشروب التفاح الآخر الذي قد يساعدك على إنقاص الوزن 

.ما هو شاي التفاح؟

يعد شاي التفاح عبارة عن خلطة يتم تحضيرها عن طريق غلي شرائح التفاح مع أوراق الشاي الأسود ويمكن مزجها  مع شاى التفاح القرفة والقرنفل .

 يمكن تناول الشاي دافئًا أو باردًا و يحتوي المشروب على عدد من الفوائد الصحية ، مما يجعله مشروبًا رائعًا لإنقاص الوزن.
فيما يلي بعض الفوائد الصحية لشاي التفاح والتي تجعله رائعًا لفقدان الوزن:

1. يقوي المناعة:

يحتوي شاي التفاح على كميات جيدة من فيتامين سي ، والذي يتسرب إلى الماء المغلي عندما تغمر شرائح التفاح فيه. يعد نظام المناعة الجيد أمرًا ضروريًا لفقدان الوزن بشكل فعال.

يحميك من أمراض عديدة.. تعرف على فوائد التفاح

يحميك من السرطان.. تعرف على فوائد التفاح

2. يحارب الكوليسترول:

قد تساعد الألياف ومضادات الأكسدة الموجودة في لب التفاح والجلد على خفض مستويات البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) أو الكوليسترول السيئ في الدم ، وبالتالي تعزيز حرق الدهون.

3. يعزز الهضم:

يرتبط الجهاز الهضمي الصحي بتحسين فقدان الوزن ، وقد يساعد شاي التفاح في تعزيز الهضم لأن التفاح يحتوي على كميات جيدة من الألياف القابلة للذوبان فيها. من المعروف أيضًا أن الألياف القابلة للذوبان مفيدة لفقدان الوزن. يحتوي التفاح أيضًا على حمض الماليك الذي يضمن صحة الجهاز الهضمي.

4. ينظم سكر الدم:

يحتوي التفاح على سكريات طبيعية  بالإضافة إلى مضادات الأكسدة التي تعمل على  تنظيم مستويات السكر في الدم .