EN 
5 عادات شائعة يمكن أن تضر بسمعك دون أن تلاحظ وتسبب لك مشاكل السمع شائعة جدًا ويمكن أن تؤثر على الأشخاص من جميع الأعمار.
فعندما نستمع إلى الموسيقى المفضلة لديك بصوت عال من خلال سماعات الرأس الخاصة بك ، نادرًا ما تعتقد أنها قد تؤدي إلى بعض المشكلات الخطيرة جدًا على المدى الطويل إلى جانب ارتداء سماعات الأذن الخاصة بك كثيرًا ، هناك عادات أخرى غير صحية قد تضر بصحة سمعنا في النهاية.
وفقا لموقع برايت سايد ، إليك بعض العادات التي تستحق التخلص منها للتأكد من أنك قبل أن تؤثر على حاسة السمع الخاصة بك
1. استخدام أعواد قطنية.
على الرغم من أنه من المريح جدًا تنظيف أذنيك بمسحات قطنية بعد الاستحمام ، يعتقد الخبراء الطبيون أنها ليست آمنة لصحة سمعك. قد يؤدي استخدام المسحات القطنية في كثير من الأحيان إلى ثقب طبلة الأذن ، وقد يؤدي في الحالات الشديدة إلى فقدان السمع. لتجنب إتلاف طبلة الأذن ، استخدم منشفة ناعمة لتنظيف أذنيك وتجفيفهما.
2. الاستماع إلى الموسيقى الصاخبة
عندما تذهب إلى العمل في الصباح الباكر ، لا شيء يبدو أكثر جاذبية من الاستماع إلى موسيقاك المفضلة في الطريق ولكن إذا كنت ترتدي سماعات الأذن كثيرًا وتستمع إليها بصوت عالٍ جدًا ، فقد يؤدي ذلك بمرور الوقت إلى الإضرار بسمعك.
3. ثقب أذنيك.
في حين أن ثقب شحمة الأذن آمن بشكل عام ، فإن ثقب أجزاء أخرى من الأذن ، مثل الجزء العلوي من الأذن أو المنطقة القريبة من قناة الأذن ، قد يضر بصحة السمع لديك. يمكن أن تصاب الثقوب الموجودة في الجزء العلوي من الأذن بالعدوى بسهولة أكبر ، وقد يؤثر التورم والإفرازات من المنطقة المصابة على السمع بشكل مؤقت.
4. عدم الحفاظ على جفاف الأذن
بينما تعتبر السباحة طريقة رائعة للحفاظ على لياقتك وتخفيف التوتر ، فإن الرطوبة الزائدة ليست صحية لسمعك. عندما يدخل الماء في أنبوب الأذن الداخلي ، فإنه يتسبب في تليين شمع الأذن الطبيعي. نظرًا لأن شمع الأذن يحمي أذنيك من الفطريات والالتهابات ، يصبح من السهل على الجراثيم الوصول إلى أذنيك ، مما قد يؤدي في النهاية إلى إتلاف سمعك.
5. اختيار نوع خاطئ من التمرين.
