EN 
يعني الجفاف أن جسمك يفقد سوائل أكثر مما يتم تناوله، وإذا لم يتم علاجه ، فقد يتفاقم الأمر ويهدد الجسم بمشكلة خطيرة.
أعراض الجفاف بسبب نقص المياه
أعراض الجفاف عند البالغين والأطفال ما يلي:
الشعور بالعطش
بول أصفر داكن، رائحة قوية
التبول أقل من المعتاد
الشعور بالدوار أو الدوخة
الشعور بالتعب
جفاف الفم والشفتين واللسان
العيون الغارقة
وقد تشمل علامات الجفاف عند الطفل ما يلي:
بقعة ناعمة غائرة (اليافوخ) على رأسهم
العيون الغارقة
دموع قليلة أو معدومة عند البكاء
عدم وجود الكثير من الحفاضات المبللة
النعاس أو الانفعال
أسباب الجفاف
يمكن أن يحدث الجفاف بسهولة أكبر إذا كان الشخص:
مصاب بداء السكري
أو مريضا أو مصابا بالإسهال
تعرض للشمس لفترة طويلة ( ضربة شمس )
التعرق كثيرا بعد التمرين
لديك ارتفاع في درجة الحرارة
ومكن في هذه الحالة تناول الأدوية التي تجعلك تتبول أكثر
المصدر nhs
