هتفرق معاك جدا.. 5 طرق سهلة لـ تنظيف الكبد من السموم

تكمن أهمية تنظيف الكبد من السموم فى استعادة حيوية الجسم ونشاط مختلف الأجهزة وذلك لأن هذا العضو هو المسئول عن تنقية الجسم كله من المواد الضارة وبالتالي أى خلل فيه يؤثر على كل الأعضاء والأجهزة الأخرى 

ووفقا لما جاء فى موقع “hobokengirl” نعرض لكم 5 طرق سهلة لتنظيف الكبد من السموم 

لماذا تسمى الغدة الصنوبرية بـ العين الثالثة؟

منى زكي خلته تريند.. لن تصدق هذه المعلومات عن جمبري الفراولة

طباخ شهير ينتقد أكل الشيف بوراك | بيعمل شو بس

شكله غريب| صورة ساندوتش برجر تثير الفزع على الفيسبوك .. فما السبب؟

1. ماء دافئ مع الليمون

تناول كوب من الماء الدافئ مع الليمون في الصباح  هو أسهل تغيير يمكنك إجراؤه لـ تنظيف الكبد السموم خاصة إذا تم هلطه بملعقة عسل نقى، فهو يعمل بشكل أساسي على ترطيب الكبد وبقية الجهاز الهضمي و يجهز الأعضاء لبدء العمل كما ينبغي بعد النوم طوال الليل. 

2. شوك الحليب
وفقًا للدراسات ، فإن نبات شوك الحليب له قدرة ملحوظة على حماية الكبد و للحفاظ على صحته و يحتوي على خصائص مضادة للشيخوخة ، وقد يقلل من الهبات الساخنة ، فضلاً عن تحسين صحة الأمعاء.

3. الخضر الورقية 
إضافة بعض الخضروات الورقية الجميلة إلى نظامك الغذائي حيلة فعالة للغاية في  تنظيف الكبد و يزيد من إنتاج الصفراء وتدفقها والتى وظيفتها الأساسية إزالة السموم والنفايات من الأعضاء والدم

4. كينوا ، أفوكادو ، عصير ليمون ، زيت زيتون ، كركم

يبدو وكأنه فطور غريب ليس فقط الكينوا والأفوكادو وعصير الليمون وزيت الزيتون والكركم لذيذًا فحسب ، بل إنها أيضًا موارد ممتازة لصحة الكبد و إضافته إلى يومك يعزز على الفور قدرات الكبد على التخلص من السموم.

5. إكليل الجبل

 إضافة القليل من إكليل الجبل إلى نظامك الغذائي يمكن أن يساعد في  تنظيف الكبد من السموم و له خصائص مدرة للبول. يعزز التبول الفعال وإخراج مسببات الأمراض والأملاح والسموم والدهون الزائدة من الجسم ومضاد للالتهابات والزيت العطري له يستخدم كعلاج لمشاكل الجهاز الهضمي والتهاب العضلات و المفاصل والصداع