EN 
بذور الشيا من أكثر المواد الطبيعية المفيدة لإنقاص الوزن وعلاج مشاكل الهضم وبعض الاضطرابات المرتبطة بالمخ والأعصاب.
نعرض لكم طريقة عمل عصير بذور الشيا والبلاك بيري الذي يباع بأسعار خيالية، وفقا لما جاء فى موقع “stylecraze”
مكونات عصير بذورالشيا
2 ملاعق كبيرة من بذور الشيا
1 1/2 كوب حليب لوز
1 كوب من العنب البري
1 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا النقية
1 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند أو زبدة جوز الهند
رشة قرفة
1 ملعقة كبيرة من العسل الخام
طريقة عمل عصير بذور الشيا والبلاك بيري:
أضيفي بذور الشيا إلى البرطمان مع نصف كوب من حليب اللوز ويقلب جيدا.
اتركي الخليط جانبًا لمدة 10 دقائق ويمكنك أيضًا تبريده لمدة 4 ساعات تقريبًا.
انقلي الخليط بالكامل إلى الخلاط وأضف إلى ذلك التوت الأزرق وخلاصة الفانيليا وزيت جوز الهند (أو زبدة جوز الهند) والقرفة.
