كثير من العادات اليومية نمارسها بثقة تامة، ونظن أنها صحية أو على الأقل غير ضارة.......
تنتشر في حياتنا اليومية العديد من العادات البسيطة التي يظن الناس أنها عادية أو غير ضارة، لكن الخبراء يؤكدون أنها قد تزيد خطر
الصحة الجيدة لا تأتي من التغييرات الكبيرة فقط، بل من العادات الصغيرة اليومية التي نكررها باستمرار. كثيرون يظنون أن تبنّي نظام
في خضم الحياة اليومية السريعة، نعتمد على بعض العادات بشكل لا إرادي، معتقدين أنها غير ضارّة أو ربما لا تؤثر كثيرًا. لكن الحقيقة
الاختيار كلمة بسيطة في شكلها لكنها من اعقد ما يواجهه الانسان في حياته. في كل يوم، بل في كل لحظة، يجد الانسان نفسه امام قرارات
EN
