أهم العناصر الغذائية التي يُنبهك الجسم بنقصها عبر التقلصات

مش كل وجع العظم.. تقلصات العضلات جرس إنذار لنقص غذائي خفي

كم مرة شعرت فيها بألم مفاجئ في الساق أو اليد وظننت أنه وجع عضم؟كم مرة أوقظك تقلص عضلي مؤلم في منتصف الليل واعتقدت أنه مجرد إجهاد؟