يعد التمر من أكثر الأطعمة الصحية المنتشرة في مختلف أنحاء العالم ويمكن استخدامه بطرق متعددة وتناوله على الريق.
يُعد الإفطار على التمر باللبن في رمضان من العادات الغذائية المنتشرة في العديد من الدول العربية، لما يوفره هذا المزيج من طاقة بعد ساعات الصيام.. المزيد
يعتاد كثيرون التخلص من نوى التمر فور الانتهاء من تناول الثمرة، ولكن تؤكد دراسات حديثة أن نوى التمر تمثل كنزًا غذائيًا وتجميلًا طبيعيًا.. المزيد
يمكن لتناول التمر على الريق يوميًا أن يزوّد الجسم بمجموعة واسعة من الفوائد الصحية، نظرًا لاحتواء التمر على الألياف والمعادن ومضادات الأكسدة الطبيعية.. المزيد
EN
