مع تزايد ضغوط الحياة اليومية وتسارع وتيرة العمل والمسؤوليات، أصبح الحصول على ساعات نوم كافية تحديًا يواجه كثيرًا من الأشخاص، سواء بسبب السهر لفترات طويلة أو اضطرابات النوم أو
حذرت دراسة من وجود ارتباط محتمل بين الإصابة بالأرق وزيادة خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان لدى النساء تحت سن الخمسين.. المزيد
كشفت دراسة علمية جديدة أن الأشخاص الذين يفضلون السهر لوقت متأخر، والمعروفين باسم "بوم الليل"، قد يكونون أكثر عرضة للإصابة باضطراب ثنائي القطب.. المزيد
مع تغير مواعيد النوم خلال شهر رمضان بسبب السهر والاستيقاظ للسحور، يحذر خبراء الصحة من أن قلة النوم قد تؤثر بشكل كبير على صحة الجسم.. المزيد
EN
