أكدت الدكتورة مها يوسف، استشاري أمراض النوم، أن كل مواطن عليه أن يحدد موعدًا للنوم، حتى يستطيع الجسم الحصول على وقت كافٍ، لأن الكثير ينام عندما يحتاج إلى النوم، وفي كثير من الأحيان يكون وقت النوم أقل
EN
