كشف عدد من الأطباء والخبراء حول أفضل الأطعمة التي تساعد على خفض الكوليسترول، وبحسب ما نقلته صحيفة إكسبريس، اتفق الجميع
الشوفان غذاء صحي شائع، وهو معروف بغناه بالألياف وفوائده لصحة القلب، وهناك طرق متنوعة لتناوله، مع ذلك، قد لا يكون مناسبًا للجميع، وعلى الرغم من خلوه من الجلوتين، إلا أن الشوفان قد يسبب مشاكل صحية
EN
