البيض يحتوي علي فيتامين د

بروتين عالي الجودة.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول البيض يوميا

يعد البيض من الاطعمة المفيدة والمهمة حيث يحتوي البيض على 13 نوعًا من الفيتامينات والمعادن الأساسية ، كما يوفر مصادر رئيسية لهذه العناصر الغذائية المهمة التي تحتاجها كجزء من نظام غذائي صحي لمساعدتك على أن تكون في أفضل حالاتك كل يوم.