نصائح لرائحة فم طيبة في رمضان

مع طول فترة الصيام والامتناع عن الطعام ، يخرج عن فم الصائم رائحة كريهة ، تتسبب في الاحساس بالإحراج ، يقول الدكتور فاروق الطاهر استشاري الطب البديل وخبير التداوي بالأعشاب ، هناك عدة عوامل تساعد على التخلص من الرائحة الكريهة بالفم المصاحبة للصيام.

- ضرورة الاهتمام بتناول المشروبات الطبيعية مثل القرفة والنعناع والينسون أثناء فترة الافطار.

- ان تسوس الأسنان وتكون الجير عليها وكذلك التهابات اللثة ، من شأنها جميعًا أن تتسبب في خروج الروائح الكريهة من الفم ، لذا فمن الواجب البدء بالكشف على الأسنان .

- مع الاهتمام بغسيل الأسنان وتنظيفها خاصة بعد السحور وقبل الخروج من المنزل صباحًا ، مع الاحتياط من عدم ابتلاع المعجون أو الماء ، يضمن لك رائحة فم زكية.

- الاكثار من تناول الماء لإنه ينظف الفم من البكتيريا المسببة. لهذه الرائحة ، كما يخلص من جفاف الفم الذي ينتج عنه روائح غير مستحبة.

- تناول طعام خفيف خالي من الدهون والسكريات في وجبة السحور يساعد على أن يكون النفس ذو رائحة طيبة .