مليء بـ الفيتامينات.. نوع من الحليب يمدك بـ الحديد

قالت الدكتور سهام سوقية استشاري التغذية العلاجية، إن حليب الإبل ( الجمل) مقارنة بحليب البقر يعتبر استخدامه قليل جدًا وغير شائع في العالم إلا أن له العديد من الفوائد الصحية التي قد يتفوق فيها على أنواع الحليب الأخرى.

وتابعت سهام سوقية، خلال منشور لها عبر موقع التواصل الإجتماعي فيسبوك، أن حليب الإبل يتواجد بكثرة في العالم العربي خصوصًا ويعتبر الأغلى ثمنًا من أنواع الحليب الأخرى.

وقدمت استشاري التغذية العلاجية، فوائد حليب الإبل:

- سعراته الحرارية أقل من الحليب العادي.
- يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين /B3 / C / B12.
- يحتوي على نسبة كبيرة من الحديد.
- كمية اللاكتوز فيه قليلة إذ يعتبر جيد للأشخاص الذين لا يستطيعون تحمل اللاكتوز.

وحذرت من شرب حليب الإبل دون تعقيمه حتى لا يؤثر بالسلب على صحة الإنسان ويجب توخي الحذر من مصدره فيجب شراءه من مكان موثوق به.