ماذا يحدث لجسمك عند تناول فنجان قهوة ؟

رشفة القهوة فور الاستيقاظ هي كل ما ننتظره بمجرد بدء اليوم، فهي تمنحنا النشاط والطاقة لاستكمال اليوم، كما لها تأثير واضح على تحسين المزاج، ولكن ذلك يتطلب تناول القهوة باعتدال دون الإفراط فيها حتى لا تفقد تأثيرها وفوائدها المختلفة.

فنجان قهوة واحد قادر على علاج العديد من المشاكل الصحية، فماذا يحدث لجسمك عند تناول كوب قهوة ؟

اقرأ أيضًا

ضارة أم مفيدة.. حقيقة علاقة القهوة بمرض السكر

مفيدة أم ضارة؟.. استشاري يكشف حقيقة علاقة القهوة بأمراض القلب

بحسب ما نشره موقع thehealthy ، فإن الكافيين الموجود في القهوة يعمل على تحفيز الأداء العقلي ويحسن القدرة على التركيز والاستيعاب .

- شرب القهوة يحفز إفرازات المعدة بنسبة 15 % مما يساعد على تحسين عملية الهضم ولذلك يفضل تناول القهوة بعد الغداء .

 -القهوة مدرة للبول، وتساعد الجسم على التخلص من السموم وتنظف الكبد عن طريق إدرار البول و التخلص منه أول بأول .

- بالنسبة لأصحاب الضغط المنخفض، فإن القهوة تعمل على رفع ضغط الدم لذا عادة ما ينصح الأطباء بتناول فنجان قهوة إذا شعرت بدوخة نتيجة انخفاض الضغط.

اقرأ أيضًا

مشاكل بالمعدة وعصبية.. 5 أعراض تستوجب تقليل القهوة

7 مزايا صحية .. ماذا يحدث عند إضافة الكاكاو لـ القهوة؟

- أما عن القهوة والقلب، فإن تناول فنجان القهوة يعمل على تحسين اداء القلب لأن القهوة تحسن تدفق الدم، وهو ما يعود بشكل إيجابي وصحي على القلب والأوعية الدموية .

 - وللمزيد من الفوائد الصحية للقهوة، فإن تناول فنجان القهوة يعمل على تقليل الإصابة بمرض السكري بنسبة 30%.