EN 
جميعنا يعيش حالة من التوتر والقلق نتيجة كثرة الأحداث والمواقف التى الصادمة نتعرض لها وقد تصل بالبعض إلى أنه ينسى شعور السعادة والفرح تماما.
والاستسلام لهذه المشاعر السلبية يدمر صحتنا النفسية والجسدية حيث يزيد فرص إصابتنا بالأمراض الخطيرة والمزمنة مما يحتم ضرورة إيجاد حل سريع وفعال .
إقرأ أيضا
وذكر موقع " msn " أن البنجر الطازج الذي تم شراؤه من مكان جيد فعال جدا في علاج القلق والتوتر والاكتئاب، حيث يقلل البنجر الشعور بهم من أول قضمة ويزداد الشعور بالسعادة مع كل قضمة إضافية نتناولها.
يحتوي البنجر على البيتين ، الذي يدعم إنتاج السيروتونين في الدماغ المسئولة عن منح الشعور بـ السعادة مما يرفع حالتك المزاجية بشكل مستمر.
ويرجع سر علاقة البنجر القوية بالسعادة على احتواءه على جرعة قوية من حمض الفوليك فيها ، مما يعمل على استقرار الصحة العاطفية والعقلية ، و يزيد الشعور بـ السعادة مع كل قضمة.
