احمى نفسك من السرطان.. تعرفى على الطريقة الصحيحة لشى اللحوم.. وهكذا تخلصي من رائحة دخان الشواء في ثوان معدودة

- استعمال شوايات ذات الجوانب حيث يوضع الفحم فى الجوانب ويوضع اللحوم فى المنتصف أو الجانب الأخر مما يقلل من أضرار الفحم والمواد المنبعثة.

 - التقليل من الدهون فى المشويات والتأكد من إزالتها ومنع تساقطها على الفحم.

 - نزع الجلد بعد الشواء فهو صحى أكثر.

 - عدم غلق الغطاء فوق الشواء هذا يزيد درجة تلامس المواد التي يحتمل أن تسبب السرطان مع اللحم.

 – وضع مجموعة من الخضروات الملونة مع اللحوم المشوية كالبقدونس والجزر الأصفر والفلفل الأخضر والطماطم فهى غنية بمضادات الأكسدة التى تساعد على التخلص من الشوارد الحرة المسببة للسرطان.

 – استخدام الفحم فى الشوى مرة واحدة أو اثنتين على الأكثر.

تعتبر الأسياخ الخشبية من الأدوات التي نلجأ لها جميعًا عندما نرغب في شواء الطعام بالمنزل، والتي تجعلنا قادرين على التحكم في الطعام بشكل كبير، ولكن أغلبنا يواجه مشكلة احتراقها، الأمر الذي قد يبدو في بعض الأحيان مزعجا للغاية، ويترك أثر نكهة الخشب المحروق في الطعام.

على الجانب الآخر كشف موقع «thespruceeats» عن مجموعة من الطرق التي يمكننا اللجوء إليها، حال رغبتنا في الحفاظ على تلك الأسياخ من الاحتراق، وهي كالتالي:

أولا: نقْع الأسياخ الخشبية في وعاء به ماء، لمدة طويلة، ويوصى أن توضع فيه طوال الليل؛ حتى يتشرب الخشب بالماء، ما يمنعه من الاحتراق سريعا، لافتا إلى أنه للتغلب على مشكلة طفو الأخشاب في وعاء الماء؛ بوضع شيء ثقيل فوقها.

ثانيا: تقليل المساحات المكشوفة من الأسياخ الخشبية بالطعام؛ حتى لا تتعرض بشكل مباشر للحرارة ،وبالتالي للاحتراق.

ثالثا: استخدام الأسياخ الخشبية السميكة، فسُمك الخشب سيساعد بشكل كبير على مقاومته للحرارة المرتفعة.

رابعا: وضع الأجزاء المكشوفة من الأسياخ على حافة الشواية؛ مما يجعلها لا تحترق بسرعة.

وأشار الموقع إلى أنه بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من احتراق الأسياخ الخشبية ولا يستطيعون التغلب على تلك المشكلة؛ يمكنهم استخدام الأسياخ المعدنية بدلا منها.
حيل تخلصك من الدخان

على الجانب الآخر يعد أسوأ شيء في تلك الحفلات هو الدخان، الذي يظل في أركان المنزل لفترات طويلة،لذلك نقدم لكِ خلال هذا التقرير بعض الطرق و النصائح للتخلص من هذه الرائحة بسهولة وفقًا لموقع "thekitchn".

1-غلق الغرف القريبة:

في حالة شواء اللحوم داخل المنزل، يمكنك أن تقومي بغلق أبواب الحجرات المجاورة للمكان الذي ستقومين بالشواء فيه، فهذا سيقلل الرائحة بشكل كبير.

2-النوافذ والمراوح

يمكنك أيضًا أن تستخدمي المرواح لتشتيت الرائحة سريعًا، والتخلص من الدخان، وكذلك هواء التكييف البارد يمكنه أن يقوم بنفس المهمة، ولكن الأهم هو فتح كافة النوافذ بالمنزل.

3-التنظيف سريعًا

يجب عليكم الإطفاء على الفحم سريعًا عقب الانتهاء من عملية الشواء، فذلك سيقلل من انبعاثات الدخان التي ستصدر منه.

4-العطريات الطبيعية

يمكنك صنع مُعطر الهواء الطبيعي الخاص بك، وذلك عن طريق وضع قشور الليمون أو البرتقال أو القرفة والقرنفل إناء به ماء، وتركه ليغلي على الموقد، والبخار المُنبعث منه قادر على قتل رائحة الدخان.

5-الشواء في الأماكن المفتوحة

فإذا كنتِ لا تمتلكين رفاهية إقامة حفل الشواء خارج المنزل، يمكنك استخدام الشُرفة على سبيل المثال لشواء اللحوم.

6-وعاء القهوة