EN 
يؤثر التهاب المفاصل على الصحة بشكل عام وتعد أبرز أعراض التهاب المفاصل تورم المفاصل وارتفاع درجة الحرارة والشعور بالتعب مع احمرار الجلد مكان الإصابة وتشوه المفصل المصاب وتصلب المفصل.
ووفقا لموقع بولد سكاي الهندي تستمر أعراض التهاب المفاصل لدى بعض المصابين لمدة أشهر ومن ثم تزول،
غير أنه قد يستمر لدى آخرين طوال حياتهم.
حيل سريعة لعلاج التهاب المفاصل
يمكن التخلص من التهاب المفاصل بحيل سريعة إليك أبرزها وفقا لموقع هيلث
1. ممارسة اليوجا.
تقلل من التوتر الذي يصاحب التعامل مع التهاب المفاصل.
2. تناول الأطعمة الصحية.
ابتعد عن الأطعمة المصنعة والسكريات المضافة والدهون
المتحولة. ستؤدي هذه الأطعمة إلى تفاقم الالتهاب. كما أنها ستوسع محيط
الخصر لديك وتتسبب في العديد من المشاكل الصحية الأخرى.
3. ممارسة السباحة.
تعتبر السباحة طريقة رائعة لتخفيف آلام المفاصل تعد أحد أسباب فعالية السباحة في تخفيف آلام المفاصل هو أن الماء يدعم 90٪ من وزن الجسم .
4. ابق رطبًا.
يساعد شرب الماء في الحفاظ على
مرونة مفاصلك ويحارب التيبس. كلما أصبحت مفاصلك أكثر صلابة وجفافًا ، زاد
الألم.
5. إنقاص الوزن.
إن التخلص من الوزن الزائد عن مفاصلك طريقة رائعة للتخلص من الضغط على مفاصلك.
6. جرب العلاجات الساخنة والباردة.
العلاج بواسطة الثلج يكون
أفضل إذا تم تطبيقه في غضون 48 ساعة. يقلل من تدفق الدم إلى المنطقة ، مما
يبطئ الالتهاب.
7. تناولى الأعشاب والتوابل
يجب أن تدمج بعض الأعشاب والتوابل.
لقد ثبت أن لها خصائص مضادة للالتهابات، مما يساعد على تقليل الألم.
بالإضافة إلى ذلك ، فهي غير مكلفة.
الم المفاصل
بجانب الحيل السابقة يعتبر
نبات الصبار واحدا من الأعشاب الطبيعية التي تساعد في الشفاء والتجميل، فهو
معروف بين الأعشاب أنه الأكثر استخداما في الطب البديل، كما أنه يساعد على
الشفاء من مرض السكري عن طريق تناول ملعقة من جل الصبار على الريق، فهو من
أبرز الأعشاب التي تساعد في الشفاء من التهاب المفاصل.
