EN 
تعاني العديد من الحوامل بسبب علامات التمدد، ويعملن على اخفائها بشكل كبير، أو المحاولة في تقليلها قدر الأمكان قبل الولادة، وبعدها، وقد قدم موقع "timesofindia" إليكم ابرز الطرق التي تساعدك في التخلص من علامات تمدد البطن....
اقرأ ايضًا| يخفي علامات التمدد ويعالج البشرة .. 4 فوائد لـ زيت الذهب
هناك العديد من الكريمات الطبيعية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية والتي يستخدمها الناس لتقليل ظهور علامات التمدد، يمكن استخدامها طوال فترة الحمل وما بعدها للحفاظ على ليونة الجلد وتلاشي علامات التمدد.
الصبار ، الذي يقال أنه يقلل من الندبات وعلامات التمدد
زيت أو زبدة جوز الهند ، التي تحافظ على نضارة البشرة عند وضعها يوميًا
زبدة الشيا ، تُستخدم حول العالم للمساعدة في تلاشي علامات التمدد
يساعد زيت البيض (أوليوفا) على منع علامات التمدد عند وضعه مرتين يوميًا على كامل البطن من الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل وحتى ستة أشهر بعد الولادة.
التقشير الدقيق للجلد هو عملية إزالة الطبقة العليا من خلايا الجلد باستخدام أداة تقشير صغيرة، نظرًا لأن علامات التمدد تؤثر على أكثر من الطبقة العليا من الخلايا ، لا يجد الكثيرون أن العلاج يحدث فرقًا كبيرًا، ومع ذلك ، يعتقد البعض أن التقشير الدقيق للجلد يمكن أن يساعد في تلاشي ظهور علامات التمدد الحمراء.
حافظ على ترطيب المنطقة، لن يؤدي الحفاظ على ترطيب بشرتك إلى تلاشي علامات التمدد بشكل مباشر ، ولكنه يساعد بشرتك على البقاء بصحة جيدة ونضارة، تميل البشرة الجافة إلى فقدان مرونتها ، مما قد يجعل علامات التمدد والعيوب الأخرى تبرز بشكل أكبر، على الرغم من عدم وجود طريقة محددة لمنع ظهور علامات التمدد ، يقول البعض أن الحفاظ على رطوبة بشرتك يمنعها من الظهور بمظهر شديد.
قشر بشرتك بانتظام قبل الاستحمام ، ثم ضع مرطبًا غنيًا على المنطقة التي توجد بها علامات التمدد لمنع بشرتك من الجفاف، إذا كانت بشرتك جافة جدًا ، فحاول استخدام مرطب للغرفة للحفاظ على رطوبة الهواء في منزلك، اهدف إلى الحفاظ على نسبة الرطوبة بين 30 و 50 في المائة للحصول على بشرة ناعمة ورطبة جيدًا.
