نصائح آمنة وفعالة للعناية بأقدام مرضى السكري

يتعرض مرضى السكر لخطر متزايد من تقرح القدم وآلام القدم يتسبب ارتفاع مستويات الجلوكوز في الجسم في حدوث تغيرات في الأعصاب (تلف الأعصاب) والأوعية الدموية الدقيقة (تضيق وتيبس الأوعية الدموية)، مما يجعلها عرضة للجروح والإصابات أيضًا، بسبب قلة تدفق الدم في منطقة القدم، يتأخر التئام الجروح، مما يؤدي إلى مضاعفات أخرى.

وفقًا لدراسة نشرها موقع بولد سكاى الهندى  فإن حوالي 15-25٪ من مرضى السكر معرضون بشكل متزايد لخطر الإصابة بقرح القدم، مما قد يؤدي إلى بتر القدم.

قد تزيد أيضًا مضاعفات السكر في الدم الأخرى، مثل الاضطرابات العضلية الهيكلية والأوعية الدموية والجلدية والعصبية، من خطر بتر الجزء السفلي من القدم ومع ذلك، يمكن منع خطر بعض عمليات بتر القدم بنسبة 80 في المائة من خلال بعض نصائح

إليك بعض النصائح الآمنة والفعالة للعناية بأقدام مرضى السكري.

أهم نصيحة للعناية بالقدم لمرضى السكر هي ضمان نظافة أقدامهم من خلال الغسيل والتنظيف المنتظم. يساعد ذلك في تقليل تعرض القدمين للعدوى والحفاظ عليها بصحة جيدة. تأكد من غسل وشطف وتجفيف القدمين، مع إيلاء اهتمام خاص بين أصابع القدم.

تستغرق الجروح وقتًا طويلًا للشفاء لمرضى السكر حتى الجرح أو الجرح الصغير قد يؤدي إلى الغرغرينا، وهي حالة جلدية تتعرف عليها الأنسجة السوداء المشوهة، قد تتطور الحالة في بعض الأحيان إلى ألم مزمن وانخفاض في الحركة وجراحة في الساق والموت، لذلك ينصح بتغطية قدميك في أغلب الأحيان.

قبل الذهاب إلى الفراش، افحص القدمين عن كثب وابحث عن علامات القروح أو الجروح أو البثور أو الخدوش أو التورم أو أي مشاكل أخرى في القدم قد تتفاقم إلى مضاعفات أكبر، استشر خبيرًا طبيًا إذا لاحظت أي شيء، حتى إذا كنت تعتبره بسيطًا.

المشي حافي القدمين، حتى في المنزل، قد يزيد من خطر الإصابة بقرح القدم، احمِ قدميك من أي ضرر بارتداء الجوارب، تأكد من أنها نظيفة وجافة، لا ترتدي نفس الجوارب وابذل جهدًا لتغييرها يوميًا، ارتدِ جوارب مبطنة مصممة خصيصًا لمرضى السكر.

اختر الحذاء المناسب المريح الذي لا يسبب مسامير أو بثور، قد يؤدي ارتداء أحذية ضيقة إلى زيادة خطر التقرحات والبثور بسبب التهوية غير السليمة.