EN
نلجأ عادة إلىعلاج انسداد الأنف المزمنعندما نشعر بالضيق، وهو أمرفي الغالب يحدث عندما تكون مصابًا بنزلة برد أو حساسية ، فإن الأغشية المبطنة للممرات الأنفية تصبح ملتهبة ومتهيجة.
وعندما يتم إنتاج المزيد من المخاط لطرد كل ما يسبب التهيج، فإنك ستكونبحاجة لـ علاج انسداد الأنف المزمن لمنع المضاعفات اتي يمكن ان تمنعك من ممارسة حياتك بشكل طبيعي، ومن أبرز طرقعلاج انسداد الأنفمسببات الحساسية.
عندما تلجأ إلىعلاج انسداد الأنف المزمن، فعليك التركيز على الحفاظ على ممرات الأنف والجيوب الأنفية رطبة، على الرغم من أن الناس يعتقدون أحيانًا أن الهواء الجاف قد يساعد في إزالة سيلان الأنف، إلا أنه في الواقع له تأثير معاكس، سيؤدي تجفيف الأغشية إلى زيادة تهيجها.
ويمكن لبعض النصائح البسيطة والفعالة ان تقضي وتقوم بـعلاج انسداد الأنفالمزمن نهائيا، والحفاظ على ممرات الأنف رطبة، ومن أبرزهذه الطرق، ما يلي :
1- استخدم المرطب أو المرذاذ.
2- خذ حمامًا طويلًا أو استنشق البخار من إناء به ماء دافئ (لكن ليس شديد السخونة).
3- اشرب الكثير من السوائل؛ حيث سيؤدي ذلك إلى ترقق المخاط ، مما قد يساعد في منع انسداد الجيوب الأنفية .
4- استخدم بخاخ محلول ملحي للأنف مالح ؛ حيث يمكن ان يساعدفي منع الممرات الأنفية من الجفاف.
5- ضع منشفة مبللة دافئة على وجهك، وقد يخفف الانزعاج ويفتح الممرات الأنفية.
6- استلقِ على وسادتين في الليل؛ حيث إن إبقاء رأسك مرتفعًا قد يجعل التنفس أكثر راحة.
7- تجنب حمامات السباحة المزودة بالكلور؛ حيث يمكن أن تهيج الممرات الأنفية.
