EN 
علاجات منزلية قوية للجيوب الأنفية تجلب الراحة بشكل طبيعى ومحاربة أعراضها المزعجة .. وتعد الجيوب الأنفية هي تجاويف مملوءة بالهواء تقع على جانبي الأنف بسبب الحساسية أو البرد أو الالتهابات البكتيرية وفي الحالات الخطيرة، قد تؤدي عدوى الجيوب الأنفية إلى حمى الدماغ أو التهاب السحايا.
وفقا لموقع هيلث هناك أربعة أنواع شائعة من مشاكل الجيوب الأنفية وعادة ما تستمر الجيوب الأنفية الحادة لمدة 4 أسابيع أو أقل و تستمر الجيوب الأنفية الحادة لمدة 4 إلى 8 أسابيع وتستمر الجيوب الأنفية المزمنة لمدة 8 أسابيع إليك بعض العلاجات المنزلية للجيوب الأنفية التي يمكن أن توفر الراحة الفورية.
لا للسكريات
يعد شرب الماء أو الشاي أو العصائر بدون سكر طرقًا جيدة للحفاظ على ترطيب الجسم تساعد هذه السوائل في تخفيف المخاط وإراحة الجيوب الأنفية المتهيجة والتي تؤدي إلى الجفاف وتهيج الجيوب الانفية
عصير مانجو
يعد شرب الماء أو الشاي أو العصائر بدون سكر طرقًا جيدة للحفاظ على ترطيب الفم ومحاربة الجفاف
الفلفل الحريف
تساعد التوابل مثل الفلفل الحريف ذو الخصائص المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا في تفتيت تصريف المخاط المحتقن. وبالمثل ، يمكن خلط الفجل الحار مع خل التفاح وعصير الليمون لتكوين إكسير يذيب المخاط. كبديل ، يمكن الاحتفاظ بربع ملعقة صغيرة من جذر الفجل الطازج المبشور في الفم لبضع دقائق ، بمجرد أن يتبخر الطعم ، يمكن ابتلاعه. (اقرأ أيضًا:
البخار
إضافة 3 قطرات من الصنوبر أو زيت إكليل الجبل مع 3 قطرات من النعناع و 2 قطرات من زيت الأوكالبتوس فى وعاء من الماء الساخن أو إضافة 3 قطرات من إكليل الجبل مع 1 قطرة من الزعتر و زيت النعناع مع وضع وجهك لأسفل فوق الماء ، ثم توضع منشفة على مؤخرة رأسك واستنشق البخار ، فهذا سيساعد في تنظيف ممرات الأنف المسدودة
الكركم
غني أيضًا بمضادات الأكسدة وتناول كوب من شاى الكركم الساخن يمكن أن يساعد في تخفيف المخاط من الممرات الأنفية المسدودة ، وتخفيف ضغط الجيوب الأنفية ، ويجعلك تشعر بتحسن على الفور.
خل التفاح
خل التفاح مكون طبيعي رائع له العديد من الفوائد الصحية و يساعد تناول كوب من الماء الساخن أو الشاي ثلاث مرات يوميًا مع ملعقتين أو ثلاث ملاعق كبيرة من خل التفاح غير المصفى الخام على تخفيف المخاط المفرط وتخفيف احتقان الجيوب الأنفية.
