EN 
بعد تحذير هيئة الأرصاد من تقلبات الجو في العديد من المحافظات، يجب الحرص على عدم الخروج إلا للضرورة، كما أن العديد من الأشخاص يعانوا من التهاب الجيوب الأنفية الذي يمكن أن يزيد خلال هذه الأجواء.
تعد التهابات الجيوب الأنفية شكوى صحية متكررة، ويمكن أن تؤدي نزلات البرد والحساسية والأحداث الفردية مثل التعرض للأتربة والدخان، خصوصا خلال تقلبات الجو.
كما يمكن للمضادات الحيوية أن تعالج بعض الالتهابات، ويجب فحص آلام الجيوب الأنفية التي لا تزول في غضون أسبوع طبيًا، ومع ذلك، يمكن أن تساعد العلاجات المنزلية في تخفيف أعراض التهابات الجيوب الأنفية البسيطة، حيث يعمل الجهاز المناعي على شفاء الجسم.
علاج التهاب الجيوب الأنفية بطرق طبيعية
يعد الثوم علاج منزلي شهير، قد يساعد استخدام هذه العشبة المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا في تقصير طول عدوى الجيوب الأنفية ومنع تكرارها، على الرغم من استخدام الثوم علاجيًا لآلاف السنين، إلا أن العديد من الدراسات العلمية الحديثة تدعم هذه الادعاءات الشعبية القديمة، حتى منظمة الصحة العالمية (WHO) توصي البالغين باستهلاك حوالي فص من الثوم الطازج كل يوم من أجل صحة جيدة بشكل عام.
ويساعد شرب كمية كافية من الماء كل ساعتين على التخلص من التهاب الجيوب الأنفية
تناول الأطعمة ذات الخصائص المضادة للبكتيريا مثل الثوم، والزنجبيل، والبصل
شرب الزنجبيل مع إضافة العسل الخام.
تنظيف الجيوب الأنفية بالزيوت
استخدم المرطب، إذا كان منزلك جافًا جدًا، ستكون ممراتك الأنفية عرضة للجفاف والتهيج، مما يترك لك مخاطًا دمويًا قويًا وآثارًا للدم في كل مرة تنفث فيها أنفك، جرب توصيل جهاز ترطيب أو مبخر في غرفة نومك ، بدءًا من أشهر الخريف الجافة وحتى الشتاء، لترطيب الجيوب الأنفية.
لا تدخن في أماكن مغلقة، ستهيج الأبخرة الكيميائية القوية من الدخان المستعمل بالتأكيد ممراتك الأنفية وتتركك مع الجيوب الأنفية الجافة وعيونا حمراء وجافة.
