لإفطار صحي ولذيذ.. شوفان بمربى التوت والشوكولاتة

شوفان بمربى التوت من الأكلات الصحية والغنية بالكثير من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم، كما أن الشوفان يساعد على الشبع لفترات طويلة ويمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها.

مختلفة على السفرة.. طريقة تحضير سلطة الكريسماس

اليمن.. طريقة تحضير مندي الدجاج بالخطوات

وإليك طريقة تحضير شوفان بمربى التوت والشوكولاتة

مقادير شوفان بمربى التوت والشوكولاتة

شوفان 

كاكاو 

لبن 

بذور الشيا 

مربى توت 

شوكولاتة خام 

طريقة تحضير شوفان بمربى التوت والشوكولاتة

* يخلط الشوفان والكاكاو وبذور الشيا ويقلب كل الخليط

* يضاف اللبن ويقلب كل الخليط ويوضع فى كاسات التقديم

* تضاف مربى التوت والشوكولاتة المذابة

* توضع في الثلاجة وتقدم باردة