لعلاج السمنة.. خبيرة تغذية: الألياف الغذائية تسبب الشبع الكاذب

قالت خبيرة تغذية علاجية، إن مريض السمنة المحب للأكل لديه معدة كبيرة، وملء هذه المعدة يكون من خلال الامتلاء الكاذب، مشيرة إلى أن الألياف الغذائية مثل البيسليم  تزيد الشعور بالعطش، ومع تناول المياه يزيد حجم الألياف بصورة كبيرة، مما يؤدي إلى الشعور بالشبع، وعدم تناول إلا وجبات صغيرة.

وأضافت  ان  هناك امكانية لتقليل تناول الطعام ليلاً من خلال تناول الجارسينيا، كما أن هذا العشب يساهم بصورة كبيرة  في  التخلص من الدهون القديمة، وعدم تكوين دهون جديدة. 

 وأوضحت إلى ان تناول المياه الغازية أمر خاطئ للغاية ، خاصة ان السكر لا يمكن أن يسبب الارتواء، كما أن المياه الغازية تحتوي على سعرات حرارية كبيرة، مما يساهم في زيادة الوزن بصورة كبيرة 
 مكمل "البيستا" منظم  لحركة الأمعاء وحارق جيد للدهون