3 أكواب من الشاي الأخضر تمنحك 5 فوائد صحية وجمالية

لحرق الدهون وللبشرة.. إليك 5 فوائد صحية لتناول كوبين إلى 3 أكواب من الشاي الأخضر لصحتك وجمالك فهو يعمل على التوازن الهرموني ومحاربة حب الشباب إليك أبرز فوائده الصحية وفقا لموقع هيلث .

1. محاربة حب الشباب

حب الشباب مشكلة شائعة بين المراهقين والبالغين. يحدث بسبب انسداد المسام وعدم التوازن الهرموني والإفراط في إنتاج الدهون والعدوى البكتيرية والتهاب حول بصيلات الغدة الدهنية.

2. حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية

يؤدي التعرض المتكرر والمطول لأشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة إلى شيخوخة  يمكن أن يساعد EGCG ، بوليفينول الشاي الأخضر ، في حماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية ويمنع أكسدة البروتين التي تسببها الأشعة فوق البنفسجية. وهذا بدوره يمكن أن يساعد في منع شيخوخة الجلد. 

فوائد شرب الشاي بكثرة .. ومعدل تناوله يوميا

دراسة: الشاي والقهوة يزيدان فرص الإصابة بـ سرطان المريء

3.  يقلل من خطر الإصابة بسرطان الجلد 

 أظهرت دراسة أن البوليفينول الموجود في الشاي الأخضر يمكن استخدامه كعوامل دوائية لمنع اضطرابات الجلد التي يسببها ضوء الأشعة فوق البنفسجية الشمسية مثل سرطان الجلد خلصت العديد من الدراسات الأخرى إلى أن الاستهلاك المنتظم للشاي الأخضر قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بسرطان الجلد .

4. محاربة شيخوخة الجلد والتجاعيد

تبدأ بشرتنا في التجعد مع تقدمنا ​​في العمر. تجعل ألياف الكولاجين والإيلاستين في الجلد تبدو ممتلئة وناعمة.وجد العلماء أن مستخلص ماء الشاي الأخضر يقلل من تلف الجلد ، ويعزز عمليات مكافحة التجاعيد ، ويؤخر شيخوخة الكولاجين. 

5. الشاي الأخضر قد يحمي البشرة حول العينين

الجلد حول العين رقيق وحساس للغاية.. قد تساعد خصائص الشاي الأخضر المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات والحماية من الأشعة فوق البنفسجية والمضادة للتجاعيد في حماية الجلد حول العينين من التصبغ والتجاعيد والترهل.