طرق علاج ضغط الدم المرتفع بالعسل.. تعرف عليها

قدم  الدكتور أحمد صبرى استشاري السمنة والتغذية ، عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ، طرق علاج ضغط الدم المرتفع بالعسل .

طرق علاج ضغط الدم المرتفع بالعسل

· تناول ثلاث ملاعق من عسل النحل قبل الإفطار وثلاث ملاعق قبل العشاء والمداومة عليها مع الحرص أن يكون العسل خاليا من السكر المصنع، أي عسل طبيعي.

· إذابة ملعقة طعام من العسل في كوب من الماء الدافئ أو كوب من الحليب، ففي الحالتين سيستفيد الجسم من العسل الذي ينظم ضغط الدم.

· تناول ملعقة من العسل يومياً على الريق وقبل الإفطار بنصف ساعة.

· مزج ملعقة من العسل مع معلقة صغيرة من عصير الزنجبيل وتناولها على الريق.

· مزج معلقة من العسل مع معلقتين صغيرتين من مسحوق بذر الكمون.

·  إضافة ملعقة من العسل مع معلقة من عصير الريحان، وشرب الاثنين معاً على الريق يومياً وهي الطريقة الأكثر فاعلية لمرضى الضغط المرتفع لكي يصبح معدل الضغط لديهم طبيعياً.

· تناول ملعقة من العسل يومياً دون خوف لمرضى السكر والضغط لأنّ نسبة السكر الموجودة في العسل لا تضر مرضى السكر، مع الحرص على جودة العسل وخلوه من السكر الصناعي.