شائعة بين الأطفال .. طرق الوقاية من الديدان المعوية

تعد الديدان المعوية من أكثر المشكلات الصحية شيوعا بين الأشخاص خاصة الأطفال الصغار وتسبب لهم الكثير من المضاعفات أهمها الهزل والنحافة.

وتوجد طرق عديدة لمنع الإصابة بعدوى الديدان المعوية للكبار والأطفال ، نعرضها في هذا التقرير وفقا لما جاء في موقع “ هيلث لاين”.

لمرضى جرثومة المعدة ..7 نصائح يجب إتباعها

أطعمة تساعد في علاج قرحة المعدة

 اغسل يديك بانتظام بالصابون والماء الساخن قبل وبعد استخدام المرحاض ووقبل تحضير الطعام أو تناوله.

لا تستخدم مرحاض غير نظيف وحاول تجنب المراحيض العامة لتجنب الديدان المعوية والأمراض المعدية الأخرى. 

يجب عليك التدرب على سلامة الغذاء للوقاية من الديدان المعوية،  وهى:
قم بطهي اللحوم جيدًا إلى درجات حرارة لا تقل عن 145 درجة فهرنهايت (62.8 درجة مئوية) للقطع الكاملة للحوم و 160 درجة فهرنهايت (71 درجة مئوية) للحوم والدواجن المفرومة.

اترك اللحم المطبوخ  لمدة 3 دقائق قبل تقطيعه أو تناوله حتى لا تصاب بـ الديدان المعوية. 

تجميد الأسماك أو اللحوم إلى -4 درجات فهرنهايت (-20 درجة مئوية) لمدة 24 ساعة على الأقل
غسل أو تقشير أو طهي جميع الفواكه والخضروات النيئة.

اغسل أو أعد تسخين أي طعام يسقط على الأرض لمنع نقل عدوى الديدان المعوية.

وبالنسبة لمن يعيشون في البلدان النامية فيجب طهي الفواكه والخضروات بالماء المغلي أو النقي قبل الأكل ، وتجنب ملامسة التربة التي قد تكون ملوثة ببراز الإنسان.