فوائد الصن بلوك في الصيف

الصن بلوك عبارة عن غسول أو جل رذاذ يمتص أو يعكس بعض أشعة الشمس فوق البنفسجية، تتكون هذه الأشعة فوق البنفسجية من نوعين من الأشعة فوق البنفسجية التي تضر بشرتنا، الأولى هي أشعة UVB، تسبب هذه المواد حروق الشمس ويمكن أن تلعب دورًا رئيسيًا في الإصابة بسرطان الجلد. 

النوع الثاني من الأشعة هو الأشعة فوق البنفسجية التي تسبب تلف الجلد الذي يؤدي إلى ظهور علامات الشيخوخة والتجاعيد ، يحمي الصن بلوك بشرتك من هذه الأشعة فوق البنفسجية الضارة.

الصن بلوك آخر خطوة.. تعرف على الطريقة الصحيحة لروتين البشرة اليومي

قبل العيد.. طريقة عمل الصن بلوك بمنتجات طبيعية في المنزل

1- أضرار الصن بلوك

أحد المخاوف التي تنشأ من الاستخدام طويل الأمد لـ الصن بلوك هو نقص فيتامين د، نستخدم فيتامين د لتقوية جهاز المناعة لدينا، يساعد في علاج كل شيء من التعب المزمن وصولاً إلى تساقط الشعر.

علاوة على ذلك ، يؤثر فيتامين د على مزاجنا بشكل كبير ، إذن كيف نحافظ على سلامتنا من أشعة الشمس ولكن نتأكد من أننا نحصل على ما يكفي من فيتامين د؟ قم بتضمينه في نظامك الغذائي!

تعتبر الكثير من الأطعمة الصحية مصادر رائعة لفيتامين د - الأسماك (السلمون والرنجة والسردين والتونة) والبيض والفطر وعصير البرتقال والحبوب ودقيق الشوفان، بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أن تجده كمكمل غذائي .

ومن الأخطار الأخر أيضًا لأستخدام الصن بلوك هو المسام المسدودة التي يتركها الواقي من الشمس وراءه في كثير من الأحيان، علاوة على ذلك ، غالبًا ما يتعين علينا إعادة تطبيق طبقات إضافية على مدار اليوم، المفتاح لفتح مسامنا والسماح لبشرتنا بالتنفس هو غسل كل واقي الشمس بعيدًا في نهاية كل يوم.

2- فوائد الصن بلوك للبشرة الدهنية

أحد أنواع الصن بلوك الشهيرة هو الجل، الجل الواقي من الشمس للبشرة الدهنية هو أحد الصيغ المبتكرة التي تحل المشكلات الرئيسية التي ظهرت باستخدام واقيات الشمس الكريمية في وقت سابق ، خاصةً مع نوع البشرة الدهنية.

ومع ذلك ، هذا لا يعني أن العدد الأكبر من عامل الحماية من الشمس (SPF) يوفر حماية أعلى، من خلال تطبيق واقي الشمس بالطريقة المناسبة ، يمكنك الحصول على فوائد SPF بعدد أقل، من الأفضل استخدام عامل الحماية من الشمس SPF 30-50.

ومع ذلك ، فإن عامل الحماية من الشمس (SPF) يحمي بشرتنا جزئيًا من أشعة الشمس لأنه يحمينا فقط من الأشعة فوق البنفسجية، كما تحذر إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) أيضًا من الحماية من أشعة UVA. 

يعالج تشققات الجلد.. فوائد هلام الصبار للشعر والبشرة

دراسة: اضطرابات الجلد قد تؤثر بشدة على الصحة العقلية

3- فوائد الصن بلوك للبشرة الجافة

1. الواقي من الشمس يساعد على منع حروق الشمس
يعرف الكثير منا كيف يمكن أن يكون حروق الشمس مؤلمًا (ومحرجًا)، الصن بلوك أداة مهمة للمساعدة في حماية بشرتك من الاحتراق، رقم عامل الحماية من الشمس (SPF) هو مؤشر على مقدار الحماية التي يوفرها الواقي من الشمس عند استخدامه بشكل صحيح. 

إذا كان الجلد الذي لا يحتوي على واقي من الشمس يحترق في دقيقة واحدة ، فإن واقي الشمس المصنف SPF 50 يعني أن الأمر سيستغرق 50 دقيقة لنفس الجلد ليحترق، لذلك من المهم استخدام واقي الشمس بشكل مستمر.

2. واقي الشمس يقلل من سرطانات الجلد
لقد ثبت أن الواقي من الشمس يقلل من احتمالية الإصابة بسرطانات الجلد مثل الورم الميلانيني وسرطان الخلايا الحرشفية (SCC) ؛ وكذلك البقع الشمسية ، والتي يمكن أن تكون مقدمة لسرطان الجلد.

3. الواقي من الشمس يساعد جسمك على حماية نفسه من التهديدات الأخرى
عندما تتضرر بشرتنا بسبب التعرض للأشعة فوق البنفسجية ، تصبح خلايانا أقل فعالية في اكتشاف ومهاجمة التهديدات التي يتعرض لها جهاز المناعة، هذا يجعل من الصعب على أجسامنا محاربة الأمراض وإبطاء قدرة الجسم الطبيعية على شفاء نفسه، يساعد تطبيق واقي الشمس بانتظام على حماية بشرتنا من أضرار الأشعة فوق البنفسجية في المقام الأول ، حتى نتمكن من المساعدة في الحفاظ على نظام المناعة لدينا في أفضل حالاته.

1- قلل من تعرضك للشمس ، خاصة بين الساعة 10 صباحًا و 2 ظهرًا عندما تكون الشمس في ذروتها.
2- ارتدِ ملابس واقية من الشمس مثل الأكمام الطويلة والسراويل ، وقبعة واسعة الحواف تغطي وجهك ورقبتك وأذنيك.
3- ضع في اعتبارك تظليل النوافذ الواقي من الأشعة فوق البنفسجية لسيارتك إذا كنت تقضي وقتًا طويلاً في السفر.

4- كيفية استخدام الصن بلوك

يمكن لـ الصن بلوك أن يحمي بشرتك من سرطان الجلد والشيخوخة المبكرة، ومع ذلك ، فهي ليست فعالة ما لم يتم تطبيقها بشكل صحيح.،اتبع هذه النصائح من أطباء الجلدية عند وضع كريم الوقاية من الشمس:

اختر الصن بلوك يحتوي على عامل حماية 30 أو أعلى ، ومقاوم للماء ، ويوفر تغطية واسعة النطاق ، مما يعني أنه يحميك من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة، اتبع هذه النصائح المفيدة عند اختيار واقي الشمس.

ضع الصن بلوك قبل الخروج في الهواء الطلق، تستغرق بشرتك حوالي 15 دقيقة لامتصاص واقي الشمس وحمايتك، إذا انتظرت حتى تكون في الشمس لوضع واقي الشمس ، فإن بشرتك غير محمية ويمكن أن تحترق.

استخدم ما يكفي من واقي الشمس، يحتاج معظم البالغين إلى حوالي 1 أونصة - أو ما يكفي لملء كوب زجاجي - لتغطية أجسامهم بالكامل، افركي الصن بلوك على بشرتك جيدًا.

ضع الصن بلوك على جميع أنواع البشرة، تذكر رقبتك ووجهك وأذنيك وقمم قدميك وساقيك.

للبقاء محميًا عندما تكون في الهواء الطلق ، أعد وضع واقي الشمس كل ساعتين ، أو بعد السباحة أو التعرق مباشرة، عادة لا يستخدم الأشخاص الذين يصابون بحروق الشمس ما يكفي من واقي الشمس ، ولا يعيدون وضعه بعد التعرض للشمس ، أو يستخدمون منتجًا منتهي الصلاحية. 

تتعرض بشرتك لأشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة في كل مرة تخرج فيها ، حتى في الأيام الملبدة بالغيوم وفي الشتاء، لذا ، سواء كنت في إجازة أو تمشي سريعًا في منطقتك ، تذكر استخدام واقي الشمس. 

المصدر skinrepair

foreo

dermaessentia