EN 
يتعرض الكثير من كبار السن للمشاكل النفسية والاكتئاب التى يمكن أن تصيب الإنسان فى أى مرحلة من العمر، ولكن عادة عندما تصيب الشباب تظهر أعراض واضحة تساعد المحيطين بالشخص على اكتشافها بسرعة ومن ثم مساعدته فى التعافي.
ولكن الأمر مختلف بالنسبة لكبار السن، فالاعتقاد السائد عنهم أنهم يميلون للعزلة ولا يتحركون كثيرا ولا يخرجون للنزهات، وبالتالي يصعب اكتشاف الاكتئاب لديهم.
ويعد الاكتئاب من أخطر مسببات الأمراض المختلفة، مثل السكري وأمراض الجهاز العصبي والقلب وتدهور حالة المرضى، وهو أمر شديد الخطورة على كبار السن.
لذا نعرض لكم في هذا التقرير أهم علامات الاكتئاب لدى كبار السن، وفقا لما جاء فى موقع NHS الطبي:
اتباع نظام غذائي سيئ أو إهمال تناول الطعام.
خلو الثلاجة وخزائن الطعام.
المظهر المهمل من أهم علامات الاكتئاب.
سوء النظافة وعدم فعل أساسيات العناية الشخصية.
عدم الرغبة فى التعامل مع الأشخاص الآخرين.
شخص يظهر القليل من الفرح في استقبال الزوار.
كما تشير بعض الدراسات إلى أن الغضب السريع والبكاء من دون سبب من علامات الاكتئاب أيضا لدى كبار السن.
نصائح من وزارة الصحة لكبار السن حفاظا على الصحة النفسية لهم
وأعلنت وزارة الصحة والسكان، عن نصائح لتعزيز الصحة النفسية لكبار السن.
وأوضحت الوزارة النصائح كالتالي:
تشجيع كبار السن على المشاركة الأسرية والمجتمعية والتطوع في البرامج الاجتماعية الموجودة في الحي وغيرها.
زيارة الطبيب بصفة دورية للكشف عن أي مشاكل صحية أو نفسية يعاني منها المسن.
تشجيع المسن على القراءة والاطلاع لتحفيز خلايات المخ والوقاية من الاكتئاب.
تشجيع المسن على ممارسة الرياضة المنتظمة تحت إشراف طبي.
تحفيز المسن للحفاظ على وزنه وذلك لحمايته من السمنة والأمراض الأخرى.
العناية بصحة فم وأسنان المسن وزيارة طبيب الأسنان بصفة دورية.
تجنب تعرض المسنين للضغوط النفسية.
