تحارب الكوليسترول وضغط الدم ..حبة البركة الملعقة السحرية لحياة أطول

رغم فائدتها إلا أنه الكثيرون يتجاهلون أهمية تناول حبة البركة أو الحبة السوداء لعلاج مرض السكري والتهاب المفاصل. والتي ثبت أنها توفر مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية ، بما في ذلك فقدان الوزن

 تحتوي بذور حبة البركة  على فيتامينات A و C و K والحديد والفوسفور والبوتاسيوم مما يجعلها من الأعشاب المهمة لتحضير الأدوية بسبب محتواها الغني بالمغذيات الدقيقة كما أنها تحتوي على نسبة عالية من المواد الكيميائية النباتية ، مثل فيتوسترولس ، والتي من المعروف أنها تساعد في تقليل الدهون.

يمنحك تناول ملعقة من  بذورحبة البركة على الفوائد الصحية التالية: قد يقوي الذاكرة والتركيزو قد يساعد في التحكم مرض السكري عن طريق التحكم في مستويات السكر في الدم 

قد يساعد تناول بذور حبة البركة يقلل من مستويات الكوليسترول الضار. يتحكم في ارتفاع ضغط الدم ويعزز صحة القلب. 

تعد حبة البركة مسكن طبيعي فعال لآلام المفاصل والصداع. يقوي جهاز المناعة.

 وفقًا لبعض الدراسات تمنح بذور حبة البركة خصائص مضادة للبكتيريا وتكون فعالة ضد سلالات معينة من البكتيريا