في اليوم العالمي له.. أضرار الإكثار من تناول البطيخ

تعتبر فاكهة البطيخ من الفواكة الصيفية اللذيذة، والتي تنتشر بشكل كبير في فترة الصيف، خاصة وأنه من الفاكهة التي تحارب العطش خصيصا في أوقات الحر الشديد وارتفاع درجات الحرارة ، على الرغم من فوائد البطيخ لما يعطيه للجسم من برودة لاحتواءه على عناصر غذائية صحية عالية.

إن تناول البطيخ بكميات كبيرة له آثار جانبية علي صحة الإنسان ويسبب أضرارًا بالجسم ووفقا لموقع hindustantimes نرصد اضرار الإفراط في تناول البطيخ.

أضرار الإكثار من تناول البطيخ:

التهاب الكبد:

يؤدي تناول البطيخ بكثرة إلى التهاب الكبد، لكن هذا عادًة ما يحدث مع الأشخاص الذين يشربون الكحوليات، لأن المستوى المرتفع من الليكوبين يتفاعل مع الكحوليات متسببًا في الإجهاد التأكسدي للكبد.

انخفاض في ضغط الدم:

وإذا كنت تعاني من انخفاض ضغط الدم، فيجب أن تبعتد عن الإفراط في تناول البطيخ لانه يسبب انخفاض فى مستوى ضغط الدم، من الأفضل تجنب تناوله البطيخ بجميع أشكاله.

اضطرابات القلب والأوعية الدموية:

تحتوي فاكهه البطيخ على مصدر غني بالبوتاسيوم،ويمكن أن يؤدي الإفراط في تناول البطيخ إلى مشاكل في القلب والأوعية الدموية مثل عدم انتظام ضربات القلب، وضعف معدل النبض.

زيادة مستوى السكر في الدم:

الإفراط في تناول كميات كبيرة من البطيخ فإنه يرفع مستوى السكر فى الدم يميل إلى البقاء فى الدم، ولا يدخل فى خلايا الجسم، لذا يحدث نقص فى الجلوكوز فى الخلايا، لذا فيقوم الجسم بتصنيع كمية أكبر من الأنسولين، ما قد يؤثر على مستويات الدهون الثلاثية فى الجسم.

اضطراب الأمعاء:

البطيخ غنية بمادة الليكوبين، فتناول كميات كبيرة منه قد يؤدي الي مشاكل في الجهاز الهضمى مثل الإسهال والغثيان والانتفاخ والقىء وعسر الهضم وغيرها، كما تحتوى الثمرة على السوربيتول وهو مركب سكر معروف بتشجيع البراز الرخو ومشاكل الغازات.

الحساسية الغذائية :

تعد الحساسية الغذائية إحدى أضرار البطيخ المحتملة، ولكن حساسية البطيخ عمومًا ليست شائعة الحدوث ،إذا ما حدث وكنت مصابًا بهذا النوع من الحساسية، يمكن لتناول البطيخ أن يسبب لك أعراض تحسسية متنوعة.