كشف باحثون في لاتفيا أن ممارسة المشي لمدة نصف ساعة يوميًا يمكن أن تساعد في تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء قبل سن اليأس.
كشفت دراسات علمية حديثة أن المشي اليومي المنتظم يُعد من أبسط وأقوى الوسائل لتحسين الصحة العامة، وحرق السعرات الحرارية، وتسريع خسارة الوزن.. المزيد
EN
