تمارين تخفف القلق

طرق فعالة لمواجهة القلق والتوتر.. عادات يومية تفاقم الحالة

أظهرت أبحاث صادرة عن Mental Health Foundation أن نحو 60% من البالغين اختبروا مشاعر قلق وتوتر أثّرت بشكل مباشر على حياتهم اليومية.. المزيد