يعتاد كثير من الأشخاص على تناول كوب من الشاي مباشرة بعد الانتهاء من الطعام، إلا أن هذه العادة قد تؤثر في قدرة الجسم على امتصاص بعض العناصر الغذائية المهمة، وعلى رأسها الحديد.
يعد الشاي من أكثر المشروبات انتشارًا في العالم، ويفضله الملايين يوميًا بسبب مذاقه المميز، لكن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى بعض الآثار الجانبية.. المزيد
EN
