تأثير الجري

ماذا يحدث للمفاصل عند ممارسة الجري

يعتقد البعض أن الجري خطر على من يعانون التهاب المفاصل أن عليهم الالتزام بالراحة التامة وعدم إجهاد الساقين .. فهل هذا