تحلم الكثير من النساء بالحصول على أظافر طويلة وقوية تضيف لمسة أنوثة وجمال إلى اليدين، دون اللجوء إلى الأظافر الصناعية أو المنتجات الكيميائية المكلفة.. المزيد
إن إضافة الأطعمة الغنية بالبيوتين إلى نظامك الغذائي هي طريقة لذيذة وسهلة لمحاربة تساقط الشعر وتقوية الأظافر بشكل طبيعي.