الشوفان من الحبوب الكاملة ذات قيمة غذائية ممتازة، كما تشير الأبحاث إلى أن تناول طبق يومي من دقيق
تُعد وجبة الفطور من أكثر المواضيع المثيرة للجدل في عالم التغذية. ففي حين يرى البعض أنها الوجبة الأهم خلال اليوم، يؤكد
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات والتطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي.. المزيد
ينصح خبراء التغذية دائما بتناول الشوفان لمن يرغبون فى إنقاص الوزن كجزء أساسي من النظام الغذائي ولكن هل فكرت فى الأسباب التى تجعل جميع الأطباء يرشحونه؟!
يقبل الكثير من الأشخاص على تناول أطعمة صحية، ولكن يجهلا الطريقة الصحية لتناولها.
قد لا يُناسب الشوفان المُنقع طوال الليل، وهو خيار شائع للفطور، الجميع، وخاصةً من يعانون من حساسية الأمعاء، فبينما يُحسّن الشوفان عمومًا بكتيريا الأمعاء...
اذا كنتي من محبي الشوفان نقدم لكي طريقة مبتكرة وهي شوربة الشوفان
EN
